今天在人民日报上读到一段每日金句，我非常喜欢，于是就专门抄在了笔记本上。这段话是这样写的：
人到中年时，最好的日子不是惊艳，而是远离喧嚣。一半清醒，做好自己；一半努力，宽容别人。最好的生活状态就是，低配自己的生活，高配自己的灵魂。学会看淡，尽力而为，量力而行，用顺其自然的态度，过随遇而安的生活。人生下半场比的是健康，拼的是心态。人字有两笔。一撇写前半生，一捺写后半生，前半生执着，后半生释怀。
读了以上的这段话，我感触很深。到了我这个年龄，对许多事情都应该释怀了。但是，有时候，为什么还如此纠结呢？还是心胸达不到一定的境界。年轻时追求的许多东西，比如所谓的功名利禄，名垂千古，与你钟情的某一件事情相比，都算不了什么。
其实人活到一定的岁数了，对于许多事情应该想明白、想透了。对某些事情应该尽快走出来，困住自己的永远都是固有的、不变的思维。对内要说服自己，对外要保持平和。钻牛角尖只会给自己带来不必要的痛苦。就像《走到人生边上》的作者杨绛先生说的，我们在这个世界上，往前看过了一生，往后看没有多少时日了。生活能自理，能出去晒晒太阳、吹吹风，能感受美好的大自然，就是幸福的日子。
人其实最应该讲究的就是尽量保持身体的健康，快乐就是健康的身体上盛开的花朵。
亚里士多德曾经说：“生命在于运动”，运动是生命的真正本质。有机体的各个部分都在不停的运转，精神很大的程度上决定着我们的幸福，而我们的健康又是多么的依赖我们的精神。真正能使我们幸福或不幸福，并不是那些客观的事物是什么以及事物自身是什么，而是我们对于那些客观事物所产生的内在感受。
就像艾比克泰德所说的：“左右人们的不是客观事物，而是人们对客观事物的见解。”概括地说，幸福十之八九依赖于健康。
健康能在很大的程度上给我们带来快乐的心情，这种快乐的心情就是幸福的本质。一切的享乐和快乐主要取决于自身，尤其是对于许多快乐。我们都会同意精神的快乐，会使我们感到极大的幸福。正因为如此，对于来自外界的不幸仍愿意忍受，但是对于自身的不幸却很难忍受。最能使我们直接获得幸福的莫过于愉快的美好的心境，这种良好的心境因自身而直接受益。
快乐惬意的人总是有他快乐的原因，任何来自外界的东西都无法代替这种快乐。所以说，当你感到生活快乐的时候你就多微笑吧。曾经读过一本书，书里有过这样的话：“你若笑口常开，你便幸福；你若愁眉苦脸，你便不幸。”
这句话是多么简洁，正因为其简洁，所以我才一直没有忘记这句话。生活给予我们其实有许多美好的东西，就是看我们能否感受到这种美好。可是，现在很多人欲望实在太多，内心冷漠，她们已经感受不到身边有很多幸福的东西了。
幸福其实是靠我们去发现，去感受。当你怀有一颗热爱的心，你的周围都是美好的事物。
