读书《改变提问，改变人生》——问题就是答案。
前言
首先感谢光年教练发起的教练读书会，让我有机会更加全面和深刻的去了解和阅读“教练思维”。其次，感谢小伙伴们的加油鼓励，大家疯狂输出，营造了很好的学习氛围，我深深地感受到了，有输出的读书真的很有意义。
作为一位受益者，我会时不时将自己的人生经历与书中的观点激烈碰撞，内心经历不解，困惑到后来豁然开朗。不断去模拟，去复盘，去实践，让我越来越觉得提问思维，真的有用，有种柳暗花明的感觉。
一、十二天，一本书，意义深刻
十二天，每天一章，基本上都在凌晨12点前完成。读前几章时，要花很多时间，去把作者想要表达的东西转换成自己的文字，当时感觉有点难，但是每次完成时，内心都感受到了充实。到后来，自己变得跟主人公本一样，看待问题角度越来多元，解决问题的思路越来越通透。
非凡的结果始于伟大的提问。不管是自我提问，还是教练他人，好的提问，都能带来积极的结果。这让我认识到，书读了之后，一定要马上用，因为这是成长最快的。
二、提问思维，开始在我心里萌芽
早在2016年就买了这本书，记得那时读书完全读不出深意。最近读了，脑袋接二连三冒出来的是，如何提出一个更好的问题。因为我知道，一个好问题，可以带来惊人的结果。
三、我的收获
1.知道自己的提问思维在哪个阶段
首先， 从教练思维的四大层次说起。
第一层次，无意识无能力，
第二层次，有意识无能力；
第三层次，有意识有能力；
第四层次，无意识有能力。
如今，我处于第二层迈向第三层的阶段。我开始意识到，通过刻意练习，就可以逐步拥有提问的思维，这将带给我以全新的视角看世界。
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拥有了有效的提问工具
我知道了什么是选择地图？它能带给你什么？每当你充满迷茫，心情糟糕，可以看看选择地图，它能帮你拉回到正常的学习者心态上来，回归你的目标。
认识到了什么是评判者思维和学习者思维。它们能带给你什么？如何科学地从评判者思维转换到学习者思维中呢？
学会理解评判者思维，一直都会存在，就像你心里的魔鬼，好好和他相处，这是人性的一部分，先去接受它，和他做朋友。另外，我也会常常一瞬间划入评判者思维中，当对方也是评判者思维的时候，很容易代入其中，一时无法自拔。心里说，他怎么能随便批评别人，明明没有好好说话，却大放厥词。（当自己觉察到自己是以评判者身份去批评另外一个评判者，“以五十步笑百步”）。我总结了最容易让我陷入评判者思维的4大情景：
A.明明是对方的错，还把责任推卸到我身上。
B. 犯了一点点小错误，对方得理不饶人
C.当大家都认死理的时候，拼命证明自己是对的。
D.对方毫无征兆，突然一顿乱骂，忍无可忍时我觉得学习者思维，是用反求诸己的思维。客观从自己身上开始找原因。将自己快速从要被情绪控制住的泥潭中，抽离出来。
在处理情绪时，很好用ABCD法。我觉得最重要的是要学会觉察（包括他人），感知人的情绪，行为的能力。
打造一个高绩效团队，需要领导拥有学习者思维，去带领团队成员.
四、我的行动
在读书的时候，我首先将评判者思维和学习者思维的核心进行很好的理解，我觉得意识到自己有评判者思维，但是有的时候无法快速切换到学习者思维上，容易被情绪带走，特别是对方咄咄逼人的时候。
【我和我姐的相处】我姐是个很要强的人，很多时候也是据理力争，不大喜欢让步。虽然现在偶尔也会吵吵架，但是当我觉察到自己属于评判者思维时，会想起刹刹车，虽然没有那么快，但相对于以前，好了不少。所以跟她相处，是个很好的修炼场。
【改进】当我意识到要吵架时，我可以启动新的思维模式。可以采用ABCD法，做好觉察，深呼吸，尽量不争锋相对。每天交流一次，然后复盘总结。
五、你值得收藏的十二问
当你问这些问题频繁时，它们会成为你思维的一部分。它们会帮助你，在生命的每一天都会创造出更令人满意和成功的结果。
十二个问题清单如下：
1、我想要什么？
2、我做了哪些假设？
3、我该承担什么责任？
4、这件事我还可以从什么角度来看？
5、对方在想什么，感受如何，他想要什么？
6、我遗漏了什么或者我在逃避什么?
7、从这个人身上或这件事本身，我能学到什么？从这个错误或失败
中，我能学到什么？
8、我应该问（自己和/或他人）哪些问题？
9、我怎么才能把这件事变成双赢的局面？
10、有什么样的可能性？
11、我有哪些选择？
12、哪些行动步骤最合理？
