今天是国庆假期的第一天，早晨起床后，我骑自行车去公园锻炼。刚到达篮球场准备停车时，突然感到腰部扭伤。急忙将车侧放停稳后，坐在阶梯上，明显感觉到腰部的疼痛。躺下，尝试通过翻转、抬腿、按压等方法自我缓解，但效果不佳，甚至起身己经开始变得困难。此时，篮球场上有人打球，其中有几位是之前周末见过的球友，此刻他们正在场上活跃，而我却只能躺在一旁。
内心的无奈油然而生，想到去年假期后也曾发生类似双腿痛如急性痛风的情况，当时是因为尿酸过高导致的问题，整整折腾了好几天。这一年里我一直注意饮食，避免了诸如早歺时喝豆浆过多等可能导致问题的食物。然而，腰部扭伤这样的事情，在过去的人生中多次发生，每次都需要好几天来恢复。
躺了一会儿之后，在一位年轻人的帮助下，我慢慢地站了起来。尝试用器械放松，但发现这可能不是正确的处理方式。决定安静地躺下，并回家休息和补充能量。慢慢地推着自行车回家，途中不时停下来休息。抵达超市购买了早餐，然后爬上了五楼的家。
写下这些经历，心情有些复杂。去年假期后的那次痛苦仍然历历在目，想不到今年的假期第1天就发生了腰扭痛，希望今年的情况能有所好转。这个假期己经注无法进行运动，但至少接下来的值班工作还算轻松。这也让我想起了先祖辈们的教诲，提醒自己避免过于劳累的体力活动。
身体不适时，我们只能静静地躺着，正如此刻，躺着语写的这些内容，感受生命的流逝。在这个特殊的国庆节，我还是希望能尽快恢复，自己尽量不要给他人带来麻烦。祝大家国庆节快乐。
