一般我们在学习一项新技能时，开始是很笨拙的的，就拿学开车来说，在驾校被教练骂的狗血喷头，要不是因为交了学费，迫于压力，估计很多小伙伴就会放弃了。
那是因为我们很多人从来没有过“练熟”的体验。就是没有一次从笨拙到熟练的体验。所以在刚开始很笨拙的时候很受挫，感觉没有希望，就放弃了。如果有一次这样的经历，哪怕是一项很小的技能，就能消除我们在学习其他时的恐惧。并平静接受自己的笨拙，接受开始时的进步缓慢。
我回想了一下，我好像也没有多少“练熟”的体验。开车算是一个吧，刚开始学开车是确实笨拙，我学的手动挡，印象非常深刻。我的教练又是一个北京当地人，说话带拐弯的，可没少骂了我。因为以前没怎么开过车，也不太敢兴趣，手动挡又容易憋车。不过现在看来开车很容易，基本上车不用想，就知道松手刹，踩离合，挂档，加油。基本上就是条件反射了，不用思考了。方向盘就想长在手上，刹车油门就想长在脚上一样。
很多技能都是这样，把他“练熟”了之后，它就被内化为我们自己的东西了，大脑皮层内已经有关于它的一条沟壑了。
万事开头难，在学习一项新技能初期很容易放弃，主要的原因没有及时反馈。如果学习想玩游戏那样每分每秒都有强烈的反馈，我想肯定会学的很好。其实并不是没有反馈，只不过它很细微，我们没有觉察到而已。有人问我，练习瑜伽一次有没有效果。是有的，只不过它太细微了。从神经科学角度分析，其实我们身体的运动神经元之间已经又了一次小小的连接或者说颤抖了一下。这我们肯定是感觉不到的。但是你天天练习就不一样了。原本没有连接的神经元之间就会产生强连接，这样我们在做某个瑜伽体势时，都不用想，就能做的非常标准。其实这就是“刻意练习”里讲的“心理表征”。
所以，我们要每天心存希望，所谓希望就是我们相信自己的明天会因为今天的努力而变的更好。并且努力有一次“练熟”的经历。这样就能平静的接受并度过初期的笨拙期，最后能达到熟练期，并能体验熟练后的快感。
就想我现在管理蓝堡店，已经有一个半月了，好像没有什么进步。因为以前没有独立管理过一个会馆，这一个半月来一直很忙碌，最后业绩还不是很理想，最近确实有些失望。不过看到笑来老师这篇文章，有了希望。一步一步把今天的事情做好就可以了，剩下的交给时间。
笑来老师教我：当我们失望的时候最大的原因就是没有得到如期的回馈。在没有得到如期的回馈时我们有两种选择：一是抱怨这个世界的不公平，觉得自己的努力没有得到回报；二是反思自己的预期是否合理，从而作出调整。
