图片发自简书App
上周二的得到例会中，罗胖说侍会儿请一个大神来给大家分享一下，我当时的第一反应就是"商业大咖”，好吧！请原谅我的市侩，而在罗胖接下来的介绍中，我对他产生了极大的好奇，到底是什么样的人能拥有如此高效的学习能力呀！当他在境头前坐定的那一刻我惊了，哇！好普通，那既然他没有三头六臂的话，想必就是有很牛叉方法论了，进而又让我对既将上架的小课程满满的期待。
在一个星期的漫长等待中，许岑的“如何成为跨界学习的高手”终于上线了，第一时间买下，听完后我被完全折服了，真是很牛叉! 里边所堤及的是简单而人人都能践行的方法论，(除了买一件让你心疼的学习工具外)，接下来我就把我的理解拿出来和大家絮叨絮叨。
一、找到适合自已学习的方法
因为学习效率低而失去信心最终放弃是阻止大多数人成功学习的栏路虎，而导致学习效率低最主要原因是：用错了学习方法，那么我们接下来聊聊都有哪些学习方法，又如何正确的使用呢！
1、自然主义的学习方法
这种方法的是通过直接模仿目标来增加熟练度，最终的学习目的是为了使用，例如我们在学说话时就没有先去学语法、语句，而是在父母的不断重复练习和强化下学会的，此种方法适用于：语言、书法、乐器之类的。
2、结构主义的学习方法
这种方法是通过分解目标，并仔细的打磨每个目标的细微之处，从而能透过表面寻求获得底层的逻辑，最终的目标是创造，此种学习方法适合于：艺术、医疗、科学、经济学。
3、学习时间
显然碎片化学习并不是最好的学习方式，但在当今的社会环境下它却是相对有效的学习方式，其实学习的时间是完整还是碎片并不重要，重要的是学习的内容必须是系统的、经过思考的，学习的时候带着问题去学、去搜索，会极大的提高学习效率，避免运用“收藏”的伪学习方式，
现在我们知道了学习的方法了，那么方法对了是不是就意味着可以高效学习了，答案是：不一定，为什么方法对了还学不好呢？因为缺少驱动力，人的一切行为都是为了获得回报，通常这种回报又分为二、内部驱动和外部驱动，
内部驱动表现为：兴趣和虚荣心等等
外部驱动表现为：生活中的任务驱动、工作中的职业强迫和以教为学
在所有动力中兴趣驱动显然是最高效的，但这种状态又是稀缺的也是极其珍贵的，所以对于绝大多数人来说运用外部驱动才是常态，即我们在学习的时候需要先确立一个具体的目标，然后运用适合的驱动力来达成任务，记住：以目标为驱动的边学、边搜索边做，比心血来潮的激情式学习高效靠谱得多。
那有了适合的学习方法和明确的目标后就够了吗？不行，因为在学习过程中我们还需跨过很多大坑，接下来我们来一一跨过。
三、拖延症
现代人的第一大通病，其实当你认真了解分析了以后你可能会对它有另外的理解，那什么是拖延症呢？
1、每个人都有拖延症，只不过有轻重之分，有些事拖延，有些事不拖延；
2、被拖廷的那些事，往往是不会对当事人产生重大影响的事情；
3、真正病理性的拖延症叫做“注意缺失多动障碍”，患有此病的患者能完成中学教育的是极少的，能完成高等教育的更是罕见；
看到这里你是否想到了什么？对“假性拖𨒂症”才是大部分人的病因，那对于此种状态我们要如何改变呢？
1、先从最简单且易实现的做起，比如定一个健身的小目标，数量要能轻松实现，然后每天多加一下；
2、找一些找到感觉就能学会的目标来增强信心，比如：游泳、骑自行车等等；
3、当前两点都能坚持下来后，开始做一些由量变产生质变的事情，比如读书
四、专注程度
学一件事的效率高低，往往取决于学习时的专注程度，那么怎样才能提高专注力呢？记住，最最重要的是制造仪式感，而这个仪式感甚至可以建立在生活的衣、食、住、行、用上面。
1、现在我们先来谈谈“用”，如果你学习的时间需要用到工具的话，那就买一个贵到让你疼的工具，这样除了可以获得更好的体验外，在你偷懒时你会不由自主的去计算沉没成本；
2、吃饭也要拒绝快歺和速食，让吃饭这件事充满仪式，就算一个人也要吃好每一顿饭；
3、困了就睡！睡眠不足的话，你根本不可能专注，更别说高效；
五、制定有效的学习目标
如果你想要学习一件事，但这件事很少会出现在你的生活里，你只是觉得先学，万一以后没准能用，对，这就是你的幻想，因为大部分的技能都是用进废退，就算你现在学会了，过一段时间你会忘记的，所以你说制定一个清晰明确的目标有多重要。
六、找准切入点，直奔大师
这一方法是针对自然主义学习方法适合的目标，也是成年人的一种高效学习方法，首先找个好老师，这个无比重要，然后抛开学院派的系统学习方法而直奔主题，想要达到什么高度就直接从那个高度开始，不要怕，其实很多事并没有想像当中那么难，要有自信才能走得更远，但如果你的目标是属于结构主义学习范畴的话，还是从基础一步一步的来吧！
六、即时反馈
为什么我们看了那么多学了这么多最后的结果确是忘记！因为缺乏即时反馈，没有经过内化的知识不会成为自己的知识，许岑为大家提供了两种经过他反复验证的方法：
1、写摘要
把所有学到的重要知识摘要写出来发表在公众号上，写摘要时要对照着原文，用自己思考总结过的语言把作者的观点表达出来，千万不要无脑的抄写或默写，因为这样无法把知识内化；
2、用音频或视频制造反馈
把自己的学习过程录制下来，可以很客观的知道自己当时的状态，便于更好的调整和改进；
七、如何突破学习的瓶颈
如果在学习的过程中遇到了怎么也过不了的瓶颈时，你需要的冷静的思考和分析是什么原因导致了现在的情况，如果不是生理极限的话一般都是可以找到方法的，许岑给大家提供了几种情况以及解决的方式：
1、心态问题
如果不是技术或其它能力问题，那么很有可能是心态上出了问题，这个时候最重要的是忽略结果，不要一味突破难点，而是要在一个相对容易的点建立信心
2、涉猎范围不够
如果心态没有问题的话还有可能是对于这个领域的涉及范围太小，无法获取多维的知识积累，那就要多听、多看、多了解大师们的作品，在众多的多维信息中补充自己所久缺的
3、更加专注
如果心态和涉猎范围都没问题的话，那就请教名师，以结构主义的方式把自已剖析来看看，找到自己最善常的点更专注的做好它，以此作为突破点。
许岑老师告诉我们有效学习不只是方法，更重要的是自信，甚至适度的自恋。
