五一三天去了趟惠州，参加了一年一度的国际演讲会89大区的年度峰会（Toastmasters District 89 2019 Annual Huizhou Conference）。
89大区覆盖香港、澳门、珠三角、福建、云贵川疆中国南部和西部省份的300多个分会7000多会员，这次参会的有600多人。每年峰会要决出大区的即性演讲、点讲和中英文备稿演讲的一二三名，以及一年一度的官员换届。外人可能很难想像一大群人不远千里来峰会就是来看别人比赛演讲的。
对我而言这个经历真的物超所值，我看到了自己和别人的差距，也学习到了很多思考了很多。
一、学英语是终生要做的事情，不能自满于现有的成就
现场有许多香港澳门的朋友，还有一些外国人，在会场有时碰到一些亚洲面孔，一开口说话都是英文。我虽平时也挺喜欢英语，但练习范围也只局限于头马会议和平时不多的在线口语课，加上最近输入也少了，遇到一些日常表达反而卡住不知道要回应。
散漫的学习状态下，一万小时是成不了高手的，只有刻意练习才能进步。No pains, no gains。
每天早上早起一小时，利用早上一个小时去刻意练习英语，或许比我现在散漫地利用碎片化时间插空看点美剧要有用得多。
二、演讲稿的写作是可以有套路的，舞台姿势和走位也是可以有套路的，但对自己内心的表达大于套路
一篇演讲，内容是最根本的。但对于一个不知从何下手的新手而言，套路可以帮助新手快速上路，获得成就感并坚持下去。
对于我这样一个一年的新头马，打磨自己的演讲稿是一直在做的事情，同时也在关注如何学习和运用套路提高我演讲的有效性和与观众的连接。
我在Shenzhen Sunshine TMC的老师Carol Lee从第一次给我改稿就教会我一个很重要的道理：演讲是与观众的交流，要与他们建立连接，而不是自说自话。
套路有时候还能教会我们与观众建立连接的技巧，比如：在开头用几句话描述自己的主题或某个情境之后，将一个问题抛给观众，引导观众思考。这个套路特别好用，一开头就能马上吸引观众注意力。
高手都是有套路的，惠州峰会上请来的2014年世界演讲冠军Dananjaya Hettiarachchi做了一场主旨演讲和一次工作坊，他分享了很多有用的技巧。
1.主旨演讲Keynote speech：Bring out the champion in you
一个好的演讲能激发听众，给听众赋能。
他的口音有点重，但并不妨碍他传达他的key messagae：如何能成为世界演讲冠军
(1)passion
(2)take risks
(3)fail but build up resilience
(4)little things can make a big difference
(5)right mentor
(6)keep showing up in Toastmasters, keep practicing
当一个人真正想要实现一个目标的时候，他一定需要激情去完成它。
而当一个目标足够大的时候，比如成为世界演讲冠军，需要通过冒险、不断地突破自己的局限才有实现的可能。Dananjaya讲了一个小故事，大意是一个年轻人问一个年迈的富人要如何才能像他一样富有成功。富人带着年轻人来到海边一直往海里走，直到海水漫到脖子，途中富人一直问年轻人还要走下去吗，要不要回去。通往成功的路和他走的路一样，是充满艰险的，甚至会被海水没过头顶，无法呼吸。选择回头的路很容易，但容易的路往往通向平庸。一个人只有像渴望呼吸一样渴望成功，破釜沉舟才能达成看似不可能的目标。
在通往成功的这条艰难的路上，我们会一次又一次地失败。但是没关系，失败会让我们的挫商步步上升，更加坚毅。
一点一点，一步一步，从小失败或小成功中学习、复盘、修正，点点滴滴才能铺就成功之路。
在成为世界演讲冠军的路上，一个好导师是很重要的，他会允许你失败，并帮你从失败中成长。
最后也是最重要的一条，坚持练习，多参会、多比赛。Shenzhen Sunshine TMC资历最长的Tom说，比赛是在头马提高演讲水平最快的途径。峰会现场的选手中有一位老头马Kwong已经连续11年参加头马的国际演讲比赛，多年杀进世界演讲比赛的决赛。在89大区的头马届，Kwong已经是个传奇。他拿过两次国际亚军，这次又是中区英文演讲冠军，将代表89大区去参加今年的国际演讲比赛。
2.冠军工作坊Workshop:Communicate, connect, inspire
从Dananjaya的两场演讲，最直观的感受是他在传授我们他认为行之有效的演讲套路。
一是写故事是有套路的，二是舞台手势和站姿走位也是有套路的。
1）要写一个能与观众交流、连接和启发的演讲，可以按这个套路来：1.quest 2.challenge 3.failure 4.discover the solution 5. apply the solution 6.victory
很巧的是工作坊之后的国际演讲比赛中最终获得第三名的演讲者的演讲稿，听完后拆解一下，完全契合这个套路，所以真的是高手所见略同。
2）而舞台表现的小技巧则很多了。
微笑；上台后默数四秒后再开始演讲；站在舞台上时上身稍微往前倾的站姿更有气势；张开双臂手掌朝外的手势、强调重点时五指并拢的手势、传达内心感受时右手抚心、强调与不同人一起努力达成一致时用双手朝上从外往中间并、呼吁时十指交叉放在胸前等等……
成熟的演讲者舞台上一个站姿一个走位一个手势都是精心设计过的，这些都是他们多年演讲累积的经验。
3.演讲大咖工作坊Bitty Ng：sharing love*touching hearts*winning stories
Bitty的工作坊给了我很多感动和鼓舞。
她用一个冰山理论和给观众的拥抱传达了一个观念：人跟人的交流的不只有语言、文字、图表，还有眼神、肢体、姿势、面部表情……有的时候无言的动作传达的感情和感动胜过语言。所以交流不仅仅是听和说，更是看。
有力的(impactful)交流是直达人心的。有感情、直达人心的交流是最有效的交流。
她说她想在舞台上演讲并不是因为她想做一个演讲者，而是想影响其他人。她在结束以后给每一个想找她合影的人一个大大的拥抱，她对他人的关注和关怀很让我感动。
她讲的故事都很有画面感，很见功底。工作坊上她分享了写好故事的方法：
Art and craft of great stories(how to write happy, juicy, sexy stories)
A. Stories
1)Self life experience 2)other life experience 3)research/findings(books, radio, movies, TV, peers……)
最好的故事来自生活，留心生活中的故事，用心生活和记录，每天睡前用笔记本记下几段今天的故事，储备自己的story bank。关心他人，也能收集别人的故事。故事要简洁且精确(concise&precise)
B. C.O.D
1)content(imaginative, creative, innovation) 2)orgainzation(structure the story with climax) 3)delivery
深吸一口气，开始写故事，不要只描述干巴巴的事实，要写出自己的感受，利用自己的想象。
PRO的中文演讲冠军Jonathan教过我，写演讲稿要少用形容词，多调用有画面感的描述性词语或者比喻。现在想来，和Bitty的运用想象力的说法有异曲同工的意思。
C. Write, practice, rehearse.
No pay, no gain.
Bitty浑身上下都透露着自信，也一直告诉我们，要自信，要勇敢地运用肢体语言。
两天半的时间里除了世界冠军演讲，演讲大咖的工作坊，还听了即性演讲比赛、点评比赛、备稿演讲比赛的半决赛和决赛。最终能在大区层面拿到好名次的大多是年纪较长的老头马。演讲技巧差不多的时候，真正让一个人胜出的就是人生的阅历和思考的深度。
尤其是看即性演讲比赛，更能理解“所谓即性，某方面是很多的沉淀之后的信手拈来。”
最有力的演讲是直达人心的，技巧只是工具，用来辅助内心的工具。
内心大于技巧。
三、不论在通往目标的过程中经历失败或是成功，坚持和努力才是最最重要的
成功的背后一定是由无数努力支撑的。这次89大区的国际演讲冠军Kwong已经连续比赛11年了，即性演讲比赛的冠军Kitty Wong是19年的老头马，我听了一场让我很受鼓舞的workshop，演讲者Bitty Ng带着女儿在头马11年了，拿了很多奖。她说，你们永远想不到我为了拿冠军有多努力，我曾经坚持一天写50个故事。
头马最多的是年轻人，但是真正发光发亮的是这群从年轻人坚持到中年人的老头马人。我和这些优秀的人的差距，除了他们的目标比我们明确，意志比我们坚定，更多的是无论他们经历失败或成功，一直在坚持，而且付出了比别人更多的努力。
峰会第二天晚上的Gala dinner全场600多人玩得很开心，我们俱乐部的小伙伴一起聊天到了11点多才走。走出宴会厅时，看到门外长廊的尽头无人处，Kingsley Lau站在他的导师Samuel前面，样子像是在排练第三天一早决赛的稿子。
比我优秀的人比我还努力。
峰会的意义不只是让我们看到和世界级水平演讲者的距离，更是点燃心中的一点小火苗吧。看到老头马们在大舞台上光芒四射，听到世界演讲冠军问：“有谁想成为世界演讲冠军？”，心中那个想有一天能像他们一样的小火苗越烧越旺。
在头马，我们被激发，被看见，被赋能。
