工作也好，学习也好，生活也罢，有压力并不是一件坏事，在很多时候，会是你前行的动力，至于让你感到烦恼，无非不是因为你不知道压力从何而来，感觉意乱烦心，所以只要疏通你的压力，让你的压力完全变为你的动力，就能让你真正的舒心顺心。
第一，工作上。工作上的压力，我个人理解，无论怎样，不在乎人和事。人，包括上级领导，下属以及同事等，不同的层级有不同的见解和远光理解，所以在工作上时常会有很多的不理解和质疑。而处理这些的方法，我个人认为一个是学习，第二个是自信。学习就是不断地吸取公司的经验，企业的文化来发展自己，增加自己的经验，取长补短，这样使得自己不断提升，时间长了也就也会得到别人的认可。自信是对自己所认知和自己所做的事情，要有无比的自信，并不是说每一个人做事情都对的，但是你首先要有自我自信，只有你自己相信你自己，只要你自己认可你自己，你才会去得到别人的认可。如果你自己都不够自信，否定了自己，那么凭什么让别人来理解你那认可你呢？
第二，学习上。在现在社会，每一个人都需要学习，只是在不同的场合，不同的环境下罢了，但不得不承认，学习是一个人一生所要做的事情。然而在学习上感到有压力也是一件很正常的事情，几乎每个人在学习上都会产生压力，无论是在学生时期，还是在工作中，甚至在以后退休阶段，都会有很强的学习压力。其中一个重要的原因就是繁琐。因为有一个很奇怪的现象，每一个人都期望接触更多的外界信息、知识，来增加自己的能力和经验。但是却不会有多少人有明确的目标，所学习的东西都很繁琐，就像在中学实习，语数外地史理化生等，喜欢的没有多少，需要学习的倒不少。而在出生社会的学习也是类似的，因为没有目标，所以每一点信息都在接触，每一点都在学，但学业不精，到后面又发现，不精又不能用，时间长了就变成一种对自己的束缚，一种心里的负担。而解决这一个问题的最好方法，我个人认为是明确目标，做好自己的职业规划，往一个方向点走，你要做厨师就去学习烹饪技法，你要去做编辑，就学习写作，你要去做视频就去学习播放软件等等，但是一条路直走一条就好，如果真的发现这条路不适合你，那么你再换另一条，然后又直接走下去，切忌三心二用。这样时间长了，你就会发现你的学习是很有目的的，你在这一门也很精通，对你的职场，对你的生活也就已经够用了，并且你的精神负担也不会特别重，也减轻了。
第三，生活中。生活中的压力，其实我个人觉得是最为繁琐的一个压力，因为他很多事情，柴米油盐酱醋，孩子老婆父母，亲戚，同学，朋友，乱七八糟的，所有的一切都包含在里面。让人伤神，费劲费力，还没什么效果。但是要说具体的如何去解决，也并不是没有办法的我个人认为还是两个字规划。将自己的每一个月，每一周，甚至每一天的具体要做什么事情，有一个大体的规划，什么为重，什么为次，并且同时留下一小部分，比如说一天一个小时，一周一天，一个月四天，来专门处理相对突出突发的事件。这样一个合理的安排规划下来，你的生活是很有节奏的，你甚至在月初就已经知道你在月末当天需要做些事情了。那么你的生活都是井井有条，规规律律的，这样你就不会感觉任何的繁琐，而是有规章，有制度的 。当然这一个也需要一个比较有利的自我约束能力，就是你所做的规划一定要按照规划来，你不能三心二用，今天规划好了，朋友叫你去聚会聚餐，你立马去玩了一天，而你今天的事情又没有做，那么你的规划是毫无意义的，所以说你的规划一定要有可执行的可实施性。
