目标：近三个月收入增加五万元，种出我的业力伙伴，帮助更多的人。
1.给父母及男友父母各存5元钱，感恩他们的辛苦付出，将我们养大。
2.念心经，抄写心经回向给众生。
3.今天去敬老院陪伴老人一个小时，今天跟往常一样我们进了敬老院的大门就开始给碰见的老人送饼子，他们特别开心我们的到来。
4.今天陪两个赖婆婆，我今天去赖婆婆的房间，发现赖禧明婆婆，眼睛没有以前的亮了，发现她对她的姐姐眼里充满了不耐烦，烦躁……她的姐姐一直跟我说话聊天，然后赖禧明婆婆插不上嘴，我也分身乏术。心里想要是有更多的人来陪伴就好了，这样她们都能够得到更多的陪伴。在陪伴婆婆的时候种下了不好的种子，赖婆婆让我帮她弄手机，跟我说话时，让我感受到一种指责的态度，让我有些不耐烦，我马上回向笔的故事，同时觉察自己以前是否这样做过，对的，我做过。我忏悔，同时想以后更耐心的跟周边的人说话。
5.今天我去敬老院陪伴两个赖婆婆，她们两个人之间好像有点对对方不满，到詹大兴伯伯房间跟他们呆了一会儿，发现他们在谈论一个让他们觉得很烦的人……这些让我回想起自己是不起有不和谐的种子，因为不光他们说这些，我的同事最近也在抱怨公司的不好……这可能跟以前我做的事一样，种了和谐的种子。以后多说积极正面的话。
6.给公益组织唐卡项目捐赠了20元。
回向：带着愉悦心情将我所种下的好种子回向给目标，愿我成为那个幸福的超人，学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的幸福与成功。
