2022-02-05

分享第281天，本周3，总D103.来访者

有些事情是说出来才知道，近几年来一直困扰我的一件事情，当没有被正确面对或没有被充分叙说时，自己总认为别人做的不好才导致自己有情绪的。在被充分倾听后被咨询师老师引领从不同视角去看突然发现事情的另外样子，它与孩子的习惯无关而与自己的控制欲有关，当自己觉得“失控“时就会有情绪升起，或则说当觉得自己指挥失灵时就会出情绪，这是今天的觉察，讨论后又试着去按纳自己有情绪是正常的，有了不可怕，重要的要如何去调整，更重要的是认识到不是期待或指望孩子改变而是自己如何去有意识的改变自己。

成长是个慢动作，改变从想要改变去开始

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