快乐是年轻的秘方，也是康复的良药，而紧张与痛苦则是造成疾病与衰老的根本。
快乐并不需要理由，因为生命本来就已经是奇迹，这样的奇迹足以让我们感恩而快乐。紧张与痛苦来自于恐惧，恐惧使我们的勇气丧失，而勇气，是我们快乐的源泉，它来自生命的内在，来自的对于生命的理解和对自然的融入。
以下转载我在新浪博客及《中国营养健康网》的文章，作为一剂营养留给愿意快乐的人们。
勇气
这是一个旅程。
生命的呼唤，在心的深处。那一个声音，推动着。
之所以努力活下去，是因为你相信，会有不同，你相信活下去，会遭遇精彩。
而你又对这不同，充满了恐惧。你害怕意外的景况，充满担心。
生命本该充满惊奇！
是谁成了我们生命的导演？分配给你，背诵的台词？谁在空中监视你，告诉你，标准？谁告诉你该愤怒，或者悲伤？谁让你学会争夺，或者害怕失去？
你什么时候，进入了别人编写的剧本？并在之后，用你宝贵的生命，来演绎别人的故事。
而你，却忘记了体验，属于你的惊奇。
生命是一个旅程，而你停留在别人的故事和心情里，很久。
生命是一个旅程，而你，停留在那里，许久都没有出发。
出发，寻找你自己的惊奇。允许任何经历的发生，那是你自己的故事。允许所谓的失败或者倒霉，其实那也只是你惊奇的经历的一个段落。
你不会失去什么，没有什么可害怕的。你失去，并不是你需要的。所有最重要的，一直藏在你的深处，陪伴着你。那些最重要的，一直就在我们身边，包括：阳光、空气、水、食物、爱、欢乐的微笑。并不会失去。
勇气，不是勇敢去面对什么。而是勇敢的，不去面对什么。没有你需要面对的，只有你需要迎接的。
去，参加生命的旅程，那里充满着，不确定，充满着，不安全，充满着，意外的遭遇。
去，参加生命的旅程，如果你真的爱自由，自由，就不会有确定，自由，就不会有安全，自由，就充满着意外。自由，意味着惊奇！
监狱里的人，住久了，很习惯，很安全，因为一切都很确定。没有不确定的事会发生，这是监狱以及一切类似监狱的地方的特点。一切都是 无聊的例行公事。有吃有喝，生活有了保证。。不必担心明天。一旦，多年后，监狱的人说：你可以离开监狱了。你就会很害怕。因为住惯了这个确定的地方，外面很可怕，完全是不确定的，自由多可怕，因为，自由了，一切都不确定了。
活在不确定当中，并爱上不确定，才能保持觉知，才能灵敏，才能懂得珍惜。那些以为确定的人，都不会再珍惜和努力。
尤其是恋爱中的人，一旦以为已经确定关系了，就会开始彼此要求，就会不再珍惜，就会按照一个标准生气，并按这个标准，坚持生气下去，这里已经没有了爱。爱必定是自由的，没有自由的爱，很快就会枯萎，而自由的爱，充满不确定，人们多么害怕，多么希望盖个章确定一下。可以确定什么呢？尽管人人都知道确定不了什么，但彼此都愿意密制一个缰绳，将对方套牢，这样，大家可以松口气，不再那么辛苦，那么认真，那么需要时刻的敏感。而爱，已经不重要，从此活着，只是对照标准。
只有知道不确定，并始终迎接着的人，才能品尝，每一刻的惊奇。
与生命中一切的不确定，一切的不安全，一切的危险共处于当下。才能体会真正的狂喜，才能，觉察，真正的爱和幸福。
这个就是勇气，而一切的成就，来自这一份勇气。
爱源于此，真爱，是懂得这样的不确定，才因此用生命的勇气和灵敏去珍惜，才因此有机会学会爱。
真正的师傅，从来不会告诉你一标准。老师才有标准。师傅没有标准，师傅随时准备面对不确定，准备修改方案。如果你喜爱一个师傅，请你忘记方法和标准，只是学会灵敏地，去感受。
成长，来自勇气，那是自由的开始，也是灵性的开始。
