人生的路,时而清晰,时而模糊;时而平坦,时而崎岖,时而上坡,时而下坡。
最近半年为考试忙忙碌碌,最后忙了个寂寞。以为努力了就够了,但是当好运还是没有眷顾我的时候,我不得不面对心理上的跌撞起伏,甚至先陷入了焦虑和自我怀疑的负面情绪中。半年了,以为自己在前进,但仿佛我还站在原地,看不清眼前的路。难道我走到穷途末路了吗?不,是内心不甘的泪水模糊了我的眼睛。
调整心态,放下焦虑,勇敢地向前走。一个人冷静了几天,听了彭教授的《积极心理学》课堂,终于放下了焦虑。当你强烈得渴望得到,而努力后却不可得时,便容易心生焦虑。我把焦虑定义为一种负面的情绪,是前进道路上的绊脚石,它容易让人迷失、自我怀疑和自我放弃。彭教授说,这时候考验的是一个人的心理韧性,面对挫折时候能否自己爬起来,需要一股坚强的心理韧性。我失败了吗?没有,因为通过半年的努力,我离目标已经近在咫尺,而此时需要的不是负面的焦虑,而是坚强的心理韧性,我要克服这次失败,复盘,规划,行动,再战。
总结复盘,合理规划,脚踏实地。认真总结复盘笔试和面试的考点及逻辑,根据考试重点和自己实际情况合理规划下一步备考计划,并脚踏实地完成。放弃很容易,坚持很难,有多少失败不是能力不够强,而是心理韧性不够坚强。一个人往往不是在黑夜来临时候放弃的,而是在黎明来临之前放弃的,因为坚持很难,需要坚韧不拔的心理韧性。这种心理韧性会让你不忘希望的美好,让你继续勇敢向前走。
面对挫折,别焦虑,继续前进的步伐,路走着走着就有了。