上周末，参加了一次油画体验课。对于我这个油画零基础的小白来说，无疑是兴奋的。 很久没有拿画笔（依稀记得上次拿画笔应该是小学吧^_^），感觉有点生疏却也有点兴奋。

过程中，我画了部分之后，停了笔，不知道该画什么，简单说是卡壳了。当然后来在老师的帮助下，顺利地完成了作品，并且效果还不错。

只是一个临摹我竟然卡壳了。这个小小的卡壳引起了我的一些思考，原因大概有几个：

一是我觉得老师刚才好像说过画到某个阶段再说，于是我心里像是记住了这个话，生怕我自己先画后出错，想等些讲解；二是老师说过画油画需要考虑整体性，不能很任性地此时想画什么就什么，要为后面的画做好衔接，这么一想我就不知道整体性该如何下笔了。

其实当时我就意识到，这其实是一个思维的卡壳，这是我日常生活中时时在上演的一幕幕，只不过这次毫不意外地在画画的过程中也体现出来了。

针对这两个原因，我又想了下为什么会出现，发现这种卡壳跟拖延症有某种意义上的关联：

所谓胆小只是害怕承担责任

当然这可以简单地解释为胆小。就像工作或者生活中，我都是一个按部就班的人，不喜欢打破各种节奏，规规矩矩办事。但是胆小的背后，可能是没有担当的表现，为什么会胆小？是因为害怕。到底在害怕什么？可能是害怕这幅画不完美，害怕没有按想象中的那样来，害怕我此刻下的每一笔，做的每个决定都会影响后面，归根结底，我不愿意承担可能带来失败的风险。于是宁愿停留也不愿意放开手去做。而按规矩来，无疑是把这个责任或者说其中一部分责任推给上级或他人。

也许是完美主义在作怪

害怕承担责任的背后，是怕失败，怕不够完美。不得不承认，完美主义有它的好处，用一种相对高标准来要求自己也是一种鞭策。但是无形中也带来了压力。因为完美主义， 我甚至不敢下笔，不敢走下去，做自己想做的事，这就变成是一种阻碍了。拖延症亦如此。

与所谓的选择恐惧症也脱不了干系

很多时候，下不了笔并不是不知道怎么画，而是有太多选择，不知道哪种最正确或者说最合适。就像有时候整东西，我也经常停下来，我会犹豫这个物品归置在这里或者那里，会给结果带来什么不同的影响。这样一来，我的每一步都变得尤其小心谨慎，诚然这听起来比粗心大意要好些，好像还多了些思考。但是这其实就会造成很大的困扰。有些计划的难产，有些行动的无疾而终，可能都与这个选择恐惧症有关。

写到这里觉得哪里不对劲，细细一想，后面的完美主义和选择恐惧症都是对害怕承担责任的一种补充。所以总而言之，害怕承担责任是根本原因。

既然知道了根本原因，那么相应的行为也可以随之产生。

首先，害怕承担责任是觉得会失败。失败在头脑里的概念一定是痛苦的，否则我们不会害怕。恐惧往往伴随着痛苦。现在告诉自己，其实失败不一定是痛苦的。

当失败来临时，我们并不会袖手旁观，我们对陷入困境的自己并不是想象中的无情，我们不会嘲笑自己。来自别人的话语就更不用浪费自己的注意力了。能照顾好自己就很开心了，至于别人的嘲笑或者打击完全没必要放在心上。如此看来，哪怕所谓的失败来临，也没有人会伤害你，所以痛苦什么？

也许你会说，我好不容易做到某个阶段，失败就意味着对之前结果的一种否定，意味着要放弃那些曾经的努力，重新来过，而那种感觉很痛苦。事实上，永远不要低估自己解决问题的能力。如果真到了那一步，人是会不断想各种办法来解决，逃离困境，而这个过程不就是对自己能力的一种磨练吗？所以痛苦什么？

况且，有时候失败并不是坏事。我们在尝试解决问题的过程中，反而会探索更多可能性。在前面所谓失败的经历里面，我们的收获并不是0。我们积累了很多经验，掌握的不一定是知识层面，可能是思维层面的探索，那这些积累融入在后面的重新尝试之后，也许会带来意外的惊喜。所以痛苦什么？

你想象中的失败永远不会真正到来，痛苦也就不复存在。而所谓拖延症、完美主义和选择恐惧症这些名词都是拿来骗自己的。

想明白了这些后，我想下次再画，可能会更顺利些了吧 ^_^