童年时期的经历，是一个人生命的底色。
《儿童发展心理学》书中写到——3-7岁是人格、情感和意志发展的重要阶段。
人成年后的行为，基本都是童年经历的重复，每个人的性格品质、处事方式大都可以从童年时代找到原因。
童年幸福的人，通常性格积极乐观、人格健全独立，每一次回望童年，都能感受到爱和希望，获得面对挫折和挑战的力量。
而童年遭遇创伤的人，往往伴随着性格缺陷、思维方式消极等特点，经常需要回顾童年经历、疗愈创伤，才能克服自身的问题，创造一个更好的人生。
父母养育孩子，童年时期可以说是最关键的一个阶段。想要给孩子可以治愈一生的童年，家长一定要做好以下4个方面。
一、营造稳定和谐的家庭环境
人本主义精神分析学家弗洛姆认为，家庭环境对孩子人格的形成有着非常重要的影响。
特别是在幼年时期，孩子完全依赖父母，最基础的需求是归属感和安全感，让TA们可以内心安定，轻松而勇敢地对外探索。
缺乏归属感的孩子，就像一只断了线的风筝，心灵找不到栖息之地，变得敏感、自卑。
因此，给孩子提供一个稳定、和谐的家庭环境，是家长的首要任务。
父母要做到：
1. 稳定的养育者。
尽量由固定的抚养人带孩子，尤其是0-3岁，最好是父母亲自带，不要频繁更换抚养人。
成长环境也是如此，不要一会儿送到奶奶外婆家带两年，一会送到亲戚家带两年。
2. 父母之间关系和谐。
在一个家庭中，良好的夫妻关系是基础。父母恩爱、关系和谐，家对于孩子来说，归属感更强，孩子内心也会充满安全感。
父母经常当着孩子面争吵、甚至动手打架，孩子会处在家庭破裂和被抛弃的恐惧之中，损害身心健康。
3. 避免语言暴力。
孩子小的时候，都是通过父母的态度和语言，来确认父母对自己的爱。
孩子感觉自己被爱着，TA才会觉得自己是被这个家庭接纳的，在家里感到安心、自在。
如果家长经常用粗暴的言语批评、否定孩子，孩子就会内心不安，怀疑自己的存在感、价值感，好像被家庭排斥在外。
因此，家长要时刻注意自己的语言，控制好情绪，和孩子心平气和地沟通，不要伤了孩子幼小、敏感的心。
比起丰富的物质条件，一个平凡但充满欢声笑语和温暖的家，更让孩子感到幸福。
二、给孩子充分的爱和陪伴
曾做过一个孩子心愿调查，家长们原以为会看到五花八门的心愿，比如去游乐园、买玩具、吃大餐等，但令人惊讶的是，孩子们的愿望都非常统一：和爸爸妈妈一起度过一整天。
作为家长，可能想象不到孩子对父母的依恋有多深，对陪伴的渴求有多强。
尤其是孩子0-6岁这段时间，对父母的依赖最强。
在日复一日的陪伴中，感受到父母对自己的爱，内心的快乐和满足，是其他事物无法替代的。
我曾看到过一个男孩和爸爸互动的小纸条而被感动。
爸爸是初中班主任，工作非常忙，每天早出晚归，能陪伴孩子的时间少之又少。
于是，儿子把想跟爸爸说的话都写在纸条上，然后贴在门口或茶几上，纸条上既有他的心里话，也有他想问的数学题。
爸爸看到，就会在纸条上写下回复，父子两人虽不能“朝夕相处”，却可以通过纸条来交流。
这种特殊的“陪伴”，让父子之间的感情越来越深厚。
陪伴的方式有很多，忙碌并不能成为父母缺席的理由。即便陪伴时间有限，只要用心，孩子就一定能感受到。
童年得到的爱，是未来生活的光。
童年时期从父母那里得到的关注、鼓励和支持，亲子之间温馨、愉快的相处时光，会内化成孩子的心理能量，成为TA一生的底气。
家长对孩子的爱，是毋庸置疑的，但却经常以“爱”之名，包办、控制，给孩子过高的压力和期望，让孩子童年感到压抑和窒息。
因此，想要给孩子一个幸福的童年，家长还需要学会正确爱孩子。
关于如何“爱”，鲁迅先生曾给出三个关键词，放到今天同样适用：
第一，理解。
孩子的世界，与成人截然不同，倘不先行理解，一味蛮做，便大碍于孩子的发达。
第二，指导。
长者须是指导者协商者，却不该是命令者。
第三，解放。
子女是即我非我的人。因为即我，所以更应该尽教育的义务，交给TA们自立的能力；
因为非我，所以也应同时解放，全部为TA们自己所有，成一个独立的人。”
总结起来，家长要通过学习和反思，平衡好这三个方面：
学会站在孩子的角度理解孩子，尊重TA的感受和想法；
教给孩子道理和生活技能，帮助孩子拥有适应社会的能力；
同时，懂得放手，给孩子自主权和适当的自由空间。
这样的爱，才是孩子需要的。
让孩子可以自由自在地玩耍
总有人认为今天的孩子比我们当年幸福。
然而，在物质生活条件极大改善的今天，竞争也越来越激烈化、低龄化了，孩子承受的各方面压力在增加，自然的天性——快乐却越来越少。
现在的孩子和以前相比，最大的变化之一就是，自由玩耍的机会和时间少了很多。
居住环境的变化，邻里之间没什么沟通交往，孩子缺少玩伴；上不完的培训班、学不完的知识，孩子放松玩耍的时间被挤压。
所以我们常常会看到孩子身体疲惫、心情压抑、求知欲望不强烈、甚至出现各种心理问题。
在《爱弥尔》一书中，教育家卢梭指出：
“大自然希望儿童在成人以前就要像儿童的样子。
如果我们打乱了这个次序，就会造成一些早熟的果实，它们长得既不丰满也不甜美，而且很快就会腐烂，我们将造就一些年纪轻轻的博士和老态龙钟的儿童。”
童年时期，自由自在地玩耍对孩子的成长具有不可替代的意义。
精神病学家斯图尔特·布朗用了42年，调查研究6000人，了解TA们的童年生活。
数据显示，如果在儿童时代不能无拘无束地玩耍，孩子长大后可能会不快乐、难以适应新环境。
充分的自由玩耍，有助于培养孩子的创造性思维，使TA们大脑灵活，解决问题的能力更强；和同龄人玩耍，有利于提高孩子的社交能力。
在玩耍中释放生命活力，还能帮助孩子缓解压力、调节情绪，保持心理健康。
有一个绘本叫《菲菲生气了》，讲的是一个小女孩，在家里被姐姐夺走了玩具，她非常愤怒，愤怒像火山爆发一样不可遏制。
她大吼，踢打，尖叫，最后跑出了家门，哭了一会，跑不动了。
她看看石头，看看大树，听了鸟叫。最后她爬上了一棵老榉树。她感觉到微风吹着头发，看着流水和浪花。
接着，作者写出了一句十分动人的话：“这个广大的世界安慰了她。”
自由、纯真的童年时期其实很短，家长一定不要让过多的认知活动占据了孩子自由玩耍的时间。
多创造条件和机会，让孩子无拘无束地玩耍，去亲近自然、多接触同龄孩子、为孩子设计有趣的玩耍活动。
童年允许孩子像个孩子那样自由生长，长大后TA才能像个真正的成年人。
三、给孩子自由表达的空间
许多家长在养育孩子的过程中，缺乏耐心，情绪管理能力差，看到孩子磨蹭、不听话，就想发火，更是见不得孩子发脾气、哭闹的样子。
很大一部分原因，可以追溯到家长的童年时期，自己在表达情绪时，没有得到父母的接纳和理解，于是，当TA们为人父母，也没有能力去承接孩子的情绪。
看着眼前这个哭闹的孩子，就好像看到了曾经的自己，那个在父母面前哭泣着，无助而恐惧的孩子。
这种模式代代相传，伤害也在亲子之间一代代延续。
每个孩子童年时期，都是充分依赖和信任父母的，TA们会在父母面前没有顾及地表达自己的情绪，难过了就哭、生气了就发脾气、开心了就笑。
允许孩子表达真实的情绪和想法，TA才有机会学习认识情绪、管理情绪，有利于身心健康，做真实的自己。
现实生活中，当孩子发脾气、哭闹的时候，有些家长粗暴地制止孩子、否定孩子的情绪；当孩子说出自己的想法和意见的时候，家长批评孩子不听话，强行要求孩子按自己的来。
不能够自由地表达自我，孩子经常会感到内心压抑，感受不到快乐和希望。
自我表达受到限制的孩子，通常有两种表现：
一是忽视自己的需求和感受，一味地迁就TA人，取悦TA人，乖巧懂事，形成讨好型人格；
二是内心压抑了很多委屈和愤怒，经常用磨蹭、不配合、故意搞砸事情来消极抵抗。
这些负面情绪长期在心底发酵，会在未来的某些时刻以更激烈的方式爆发。
家长多给孩子自由表达的空间，请允许TA表达自己的情绪和想法。
让孩子成为孩子，大人成为大人。
以上是分享的是今天阅读复盘笔记。
我是吴美嫺国家认证心理咨询师，高级家庭教育指导规划师。
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