让孩子不焦虑最好的方法就是父母不焦虑

我们培训的家长群里,一位爸爸遇到一个现实问题:

8岁的孩子要竞选班委,竞选流程是竞选者报名、竞选演讲之后同学当场投票。
孩子积极的准备着,但一方面自己非常想当宣传委员,另一方面又担心比自己画画好的同学更有优势,同学们都选他了。

这位爸爸非常希望孩子当选,也清楚班里的优秀孩子非常多,其实不是很抱希望。他希望让孩子充满信心去争取,但又能坦然面对任何可能的结果。

在我们的引导下,这位爸爸是这样处理的:

爸爸说:你积极主动的态度非常好。你的担心也是能理解的。如果你有这些担心,不妨去问问你们同学对这个问题怎么看。

孩子第二天去学校调查了一下几位同学。果然有同学说竞选对手中有同学画画比她好,应该会选那个同学。回来她的担心又加剧了一层。

爸爸:非常好,自己去了解了同学的想法。对于宣传委员这个岗位,你觉得你有什么优势呢?

孩子:我喜欢组织活动,一直想做个班干部为班级服务。这个岗位特别适合我,因为能说会写,很有创意,绘画也好,我有很多关系好的同学,到时候可以组织他们跟我一起做黑板板.....

爸爸:非常好,你就可以这么组织稿子呀,我都被你感染了,一定也能感染同学的。

孩子依然担心:那如果别人说,我画画不如那个同学好呢?

爸爸:没有关系,他确实画得更好,但是你也画得很好呀,而且宣传讲创意、设计、文字表达还有组织能力,你的这些能力都很有优势。综合来看,爸爸对你非常有信心!

孩子想了想,说:如果万一还是没有选上呢?

爸爸:你这么努力,这么积极主动去行动,不管有没有选上,你已经收获了很多,不管是否选上,爸爸都觉得你非常棒,你也不用有任何遗憾。

父母接纳任何结果,自己也做了最大的努力,孩子终于坦然了。

接下来的两天孩子非常认真准备,在多位竞争者中,成功当选了梦寐以求的宣传委员。

经过这件事,孩子对自己更有信心,因为这是凭借自己的努力和实力得到的同学们投票选出的结果。

父母也从中明白:孩子的自信,源于父母的不焦虑。
首先要自己对孩子有无条件的接纳,再理性分析事情,发挥自己的优势尽力而为。并且,对于孩子来说,看见和鼓励孩子努力的过程,比结果本身更重要。

接受现实,客观分析;尽力做,而不是想;鼓励支持,重视过程,是这次事件中,化解孩子焦虑、建立自信的根本。
其实对其他事情,也是如此。

-End-

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