瑜伽教培班的课程结束了。我的瑜伽练习还在继续。
前两天,赵姐跟我说,原先她觉得自己很僵硬,但是遇到我以后心里觉得安慰了许多。嗯……这些话我听过很多了,所以波澜不惊。有的时候我也会自嘲,我的胳膊腿大概都是假的吧,所以这么不听话。
只是在练习时,每每感到自己的僵硬,心里还是会气馁。当看到别人再来复训时,身体的柔韧性好很多时,而我却依然如故时,我也会想为什么是我这么僵硬,为什么我比别人更加努力的练习,却还是收效甚微。
老师告诉我说每个人的身体情况不一样,要正视自己的情况,但不要整天想着自己很硬,不要一直给自己这么负面的心理暗示。瑜伽班结束后也要一直坚持练习。
罗姐姐给我看了一段视频,是一位年过半百的老爷爷练习瑜伽的视频。各种高难度动作,对老爷爷都是小菜一碟。罗姐姐说,看看这老爷爷,你还觉得自己硬嘛,老爷爷那么大岁数都能练到这么好,你还有啥不能的。我弱弱地问了一句,老爷爷练多久了。罗姐姐说,二十多年了吧。嗯……我还是要坚持的。
我想,我还是有些急功近利的。总是有些人说,你都练了那么久的瑜伽了,怎么还是这个样子。这些话当时我能置之不理,有时候也会打哈哈开玩笑不当作一回事,可在我的心里还是会留下阴影。我也希望自己在短时间内就有所变化,可以让那些对我不屑的人闭嘴。所以,暑假我一直致力于练习一字马。想要在暑假结束后,就能轻松做到。可这个过程,显然是艰难的,总让我陷入深深的自我怀疑,总让我动力不足,总让我心生懈怠,总让我忽视练习的感觉,总让我忘记了我练习瑜伽的初衷。现在,我放弃了一字马,专注于身体的每一个部位的练习,但是会着重于大腿后侧的拉伸。我的瑜伽练习,现在就卡在大腿后侧太紧,导致我前屈的体式都无法深入。我想,认真地练习,坚持下去,神猴式也会在不知不觉中就做到了。我不会再问自己为什么我这么硬。我要告诉自己,我可以变软,我可以变成一个柔软的瘦子。一定可以的。
专注练习,坚持练习,我会继续下去。