我想要一个放松健康的身体，不会在看书之后肩部疼痛，打球之后胳膊和肩膀不适，膝盖不会在上下台阶时隐隐作痛，在猫腰洗碗或吸地后腰背部不会累到痛，难道中年后的身体就这么不中用了吗，我想要一个灵活的四肢，放松无痛的肩颈，腰背不再因劳动而提出抗议，我每天都觉察着放松我的眉头放松我的双肩，但冰冻三尺非一日之寒，几十年的紧缩已经让全身的肌肉习惯了这样状态，就像人的思维习惯一样，想要打破，也是需要长期的坚持和时时的觉察，稍不留神他又会回到原来的轨道。
正如一个健康的身体，我更想要一个放松的心灵，身体与心灵，是一对相表里的伙伴，身体的放松会带来心灵的放松，心灵的解放也会释放紧缩的身体，所以对于放松是从身体到心灵的自内而外，自外而内的反复不断地学习和觉察。
我想要更多的时间，自从开始迷上读书，总感觉时间不够用，想读灵性的书籍，给我打开一个又一个未知的世界，借由导师的洞见和体验，让他们进入我的血脉，发现真实的自己。想读诗和美文，为我描绘一个美丽的世界，与现实中的美相映成辉，带领我发现更多的真善美。想读小说，经由作者的故事，去体验人世的沧桑，人生的多面和人性的丰富。
而除去这些精神层面的东西，在现实生活中，我也有太多的想要，每天有饮茶的闲暇，有制作和品尝美食的兴趣，与狗友们神聊的固定时光，将一周的尘土扫去尽享满屋阳光的午后小憩，想要和老公一起打网球到七八十岁，切磋正手反手击球的时机，比赛发球命中率的过瘾。想要与同事一起快乐瑜伽后，回到家还能和老公比试下下犬式谁做得更到位。
想要的东西太多，只愁时间不够用，请老天借我一些，让我尽情享受我想要的一切。
