今天上午，俩宝跟着粑粑出去玩，回来时，豆豆告诉我，他跳绳又有进步了，现在可以连续跳76个，我有点惊讶，前几天，他只能连续跳30多个呢，不由得多夸了他好几下。
关于跳绳这件事情，早在一个月前，豆豆是没有信心练习的。在幼儿园大班，老师就教他们怎么跳绳了。练习了将近一年的时间，别的孩子早就会跳了，有的甚至会跳花样了，豆豆还是一个也不会跳。
上了小学，我就有明确地跟他说，跳绳是体育课的一个考核项目，一分钟要跳17个才能算及格。他听了以后有点打怵，别说17个了，就是3个都很困难。我一直鼓励他，没有那么难，跳绳也算是一个熟练活儿，只要你想学会，练着练着就会了。
第一天，他试了一下，跳了3个，特别高兴，也更有信心练好。我跟他说，今天就好好练习跳3下，明天争取跳4下。同时，约定了放学早的下午，就一起练习跳绳。
我告诉他，练习的时候，先定个目标，比如昨天能连续跳5个，那今天的目标就是6个，能完成这个目标就特别好，不一定要去跳7个的，如果今天状态不好，连续跳不了6个，那也没有关系，先把跳5个的这个状态稳定好了。
就这样，豆豆经常练习，一点点进步，他也越来越有信心，还喜欢上了跳绳。
我看着他能够经常连续跳4个5个了，感觉上应该是可以及格了，就给他做了一个测试，告诉他，其实这个及格很好完成，一次可以连续跳5个，一分钟时间够你跳几回5个了，绝对可以达到及格。
他将信将疑地参加了测试，我告诉他，已经及格了，比要求的17个还多了一个。他很是高兴，觉得一分钟时间还是很充足的。
就这样，一点点被肯定，一步步达成目标，获得了成就感，再一点点调整目标，自信心一点点增强。豆豆从最开始的连续跳3个，到连续跳15个，23个，34个，每次连续跳绳的个数开始出现了跳跃性的增长，直至今天的连续跳了76个。
从跳绳这件事，我获得了几个收获：在意识到这件事情必须做，并且明确了目标，有一点点压力的情况下，事情会做得更好。同时，刚开始的目标不要设立太高，更容易达成，也更容易获得成就感，更有利于增强自信，有助于目标达成。
