1.运动：跑步两次，共12公里，耐力有所增加，开始按照华为运动健康上的拉伸视频拉伸，运动后拉伸意识有所增加。
爬了一次梧桐山，运动量超标，打破一直觉得爬山无聊的偏见。
2.阅读：上周订的看完《穷爸爸富爸爸》计划以失败而告终。
3.视频：每天人人视频有看美剧，记录台词。
4.音频：每天喜马拉雅战国说历史有在听。
下周计划：1.两次运动即可，里程14公里。
2.看完《穷爸爸富爸爸》
3.一天看一集Modern Family
二月第二周微复盘 2.8—2.14
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