61/70 禅修作业随笔

本文所有语言均是自我吐槽,不是说写出我心吗,我就写写自己的真实感受。本文遵从想到什么写什么的原则,逻辑和结构上有问题还请见谅。

现在23:50,公司就我一个人,静静的。现在听的这首歌蛮喜欢,推荐给看文章的人,王菲的《百年孤寂》

王菲的《百年孤寂》

从7月17号到今天7月22,6天的禅修作业我一篇也没有写,对于自控力三个训练营全勤的我来说,自己都感觉到不可思议。每天都能在自控力school公众号上看到好多宝宝发禅修作业相关主题文章,感觉就是一片如火如荼(这个词不知道用的对不对)的态势。本周主题,清理自身木马,感觉好多宝宝都从中挖掘出了自身木马,然而,我大多不care。也不相信真的可以达到这样的效果。

首先,上周我就有好多篇没写,周末一口气补了5篇,上周的原因和这周还真的不同,上周因为是第一周,我总想着写得好和如何写,无形中给了自己超大压力。周六晚上,回到宿舍洗了个澡,然后把灯关上,拿起本和笔,闭着眼睛一直写,还蛮享受当时的感觉。本以为,这周妥了,已经找到感觉了,谁知道这周的问题更大。我甚至出现了反感的情绪。

我稍稍总结一下原因(想到什么说什么):

1.本周主题,清理自身的木马程序,开玩笑,好不容易最近把状态调整的不错,工作,生活,时间管理都处于一个稳定且较满意的状态,维持还来不及,突然要挖掘自身木马,再去调整改变吗?我做不到。

2.这周的主题如下:

7月17日:如果我是一只动物,那我就是……
7月18日:心灵书写:勇敢说出心里话
7月19日:抓出自己最明显的木马程序
7月20日作业:自己老是遇到怎样的人?
7月21日:从不喜欢的、讨厌的人事物中抓出自己的木马程序
7月22日:抓出自己的金钱木马程序

请允许我吐槽一下好吗?17号的主题,如果我是一只动物,那我就是,在我看来,这是我最不喜欢的主题类型,第一,没意义,第二,动物那么多,我怎么知道是什么,当然,可以说是我自己没有合适的心理定位,但我真的把自己比成某种动物,就代表有定位了吗?第三,长这么大,我见过的动物都有限,而且我对很多动物都没有细心的研究过,不知道他们的习性,特征,单凭一个最初印象把自己比喻成某种不熟悉的动物吗?所以,我根本没有写这个主题的欲望。

然后18号的主题,心灵书写:勇敢说出心里话,写一封信给自己、父亲/母亲、丈夫/太太、男朋友/女朋友、曾经的恋人、自己的孩子、老板、员工、下属……任何一位,困扰着你的人。

给父亲母亲写的信,我写过很多,也说了很多,在我看来,我现在已经不需要通过说出心里话来表达什么,而是需要默默的做一些事情。给自己的信,无论是给未来的自己,当下的自己,我也都写过,所以更不会去写,给老板的吗?我感觉我现在的老板蛮不错的。那么究竟谁是困扰我的人呢?我不知道。

由于两天的主题我都不喜欢,所以后面的主题我根本就没有看。

3.抵触逆反心理,没错,本周我出现了抵触心理,因为我潜意识认为每天的主题把我圈住了,或是感觉主题太确定,加上累积的未完成作业越来越多,畏难情绪的爆发,所以开始逆反。而且时间上的设定,这个真不是10分钟可以完成的。也就是说,我从这个写作禅中没有得到任何的正反馈,无论从自身和旁人。

4.宁死不妥协,我很难允许自己把写作禅训练营的文章拿来放到简书上,除非是万不得已的情况下。

首先我的观点是,读写训练营不等同于写作禅训练营。我宁可写周作业,也不会把写作禅的文字拷贝到简书来,在我固执的想法中,这是一种敷衍的表现。所以我在简书上每天变着法的想主题,甚至去看个电影,都会告诉自己,去看看也好,可以写一篇影评。

5.总是想营造好的环境去写,和读写训练营不同,读写训练营我可以任何时间去写,但写作禅讲到建议晨间随笔和睡前小记,这样效果好,作为轻微完美主义者,总想在这两个时间段下笔,奈何这两个时间段哪有那么多时间。

哎,其实说了这么多,我还是会滚去把这6篇打卡给补上。但为什么说呢,就是为了抒发一下内心的小情绪。大家不用理我就好。说不定我写完,观点就变了呢!

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