第三章·回应孩子的感受
学习如何包容感受
·忽视或否认孩子的感受，对孩子未来的心理健康有害。
·感受遭到否定时，并不会消失，它们只是躲起来继续恶化，未来再冒出来制造麻烦。
·感受是需要获得倾听的！
·特别强调：肯定、认真对待、确认孩子的感受非常重要。
·当我们的感受总是能获得父母的抚慰时，无论那是什么感受，我们长大以后都会乐观地看待它，未来也不容易陷入抑郁或焦虑。
·现在，可以改变你面对孩子的感受时所做的反应，让他们感觉自己获得关注与聆听！（切记）
··包容
包容是指你可以肯定及确认你的所有感受。
·如果孩子知道他会获得你的关注及抚慰，但不会遭到指责，他更有可能告诉你发生了什么事。孩子所需要的，是父母成为包容他们感受的容器，了解并接纳他的感受。
···练习：你接受自己的情绪吗？
