杜玲玲 8/31 宽两秒（20/520）
1.站桩30
2.静坐30
3.运动80
4.听幸福内心禅
5. 上午负能量的同事一直在抱怨，家里人、工作、电脑无一例外，都被她抱怨了，还一直不停的找我来诉说，一开始，我还能安慰安慰她，后面我也开始抓狂了，负面的东西太多了，也搞的我很烦躁、厌恶，实在受不了了， 很反感。前一天有听讲师说的“做好心情的传播者”，我现在还是初级阶段，容易被别人的负面情绪所影响，虽然我也很想帮她，但是负能量太强大了。 后来，我就很少搭腔，专心做自己的事情，不被这无聊、琐碎的事情所牵扯，知道我也忙，同事也就觉得无趣了，她忙完她的工作，下午心情却异常开心，我也真的是醉了。通过这件事情，也让我知道了，我自己在心情不好的时候，表现出来的负能量举动是有多遭人讨厌，检讨自己，毕竟没人喜欢整天喋喋不休，负面能量爆棚的人。
