随着生活水平的提高，现在的孩子大多是从小娇生惯养，父母都希望在自己的能力范围内给孩子吃最好的，用最好的，家长虽然在物质方面给孩子充分的给予，但在精神方面却有很多匮乏，体现最明显的就是现在的孩子抗压能力越来越差，动不动就能看到新闻关于孩子受不了压力跳楼，考试没考好试图自杀……
孩子的心理问题应该得到高度重视，那么怎么才能培养出一个阳光自信的孩子呢？
1、父母多抽时间有效陪伴
不管在游乐场孩子在补习班门口，我们常常会看到家长边陪孩子边低头玩手机，形式上虽然在陪孩子，但这并不是有效陪伴，家长要真正和孩子一起做游戏，一起看习题，让孩子有足够的安全感，才能让孩子完全的接纳父母，为跟孩子有效沟通打下良好基础。
2、找到正确的方法多鼓励孩子
现在的家长都知道要鼓励孩子，常常将“你真棒”挂在嘴边，可是鼓励孩子也要用对方法，比如孩子用积木堆成一个房子，不要单纯的夸赞“你真棒”，要告诉孩子到底“棒”在哪里，可以对孩子说，“你自己研究搭房子的这个思路很棒”、“你独立完成搭房子，期间遇到问题自己能找到办法解决问题这点很棒”、“这个大的工程量你能独立完成很棒”，具体细化的去鼓励孩子某一方面，找到正确的方法多鼓励孩子，对孩子加以肯定，增强孩子的自信心。
3、尊重孩子的意见
试着把孩子当做朋友对待，遇到孩子的学习问题或者生活问题的时候，以朋友的身份去征求孩子的意见，让孩子感受到自己被尊重，孩子也会放下对父母的心理戒备，遇到事情会主动跟父母沟通，减少孩子的心理问题。
4、父母以身作则
想要孩子阳光自信，那么父母自己也要树立好榜样，一个每天焦虑、怨天尤人的父母很难教育出来阳光自信的孩子，只有父母自己调整好心态，每天乐观的引领孩子，才能让孩子的心理充满阳光。
张德芬有一本书叫做《遇见未知的自己》，书里讲到宇宙接收到你的什么能量，就会同样反馈给你什么样的能量，宇宙如果感知到你每天都是“我很烦，我很烦”，那么你做任何事情都会让你感到烦躁，而如果你以阳光自信的心态去面对生活的时候，做任何事情你也都会产生开心愉悦的情绪。所以，让自己做一个阳光自信的人，用阳光自信的心态去引导孩子，让你们整个家庭都充满阳光，充满自信。
