没有反思的人生不值得过-苏格拉底
时光匆匆，眨眼8月已经接近尾声，回头看看过去的这个几十天的日记，留下一些时间反思。这个8月，自己到底做了些什么，有没有成长，哪里是要改进的？从以下几个方面来总结反思一下即将逝去的这个月。
【月度成果&温馨时刻】
一、健康：本月睡觉时间较为规律，晚上23：30点前睡觉，早上6点左右起床的天数占比90%；本月因工作中加班导致晚睡的情况没有，晚睡情况的出现主要是自己的拖延，没有把吃青蛙这一思想放在第一位，有时候临近睡觉还有没完成的事项。后期要强化要事第一的思维，调整和安排好时间，赶走拖延。
本月运动时长21小时，以力量练习为主，辅助徒步及瑜伽，整体运动状态不是很好，下一月主要以力量练习为主，辅助瑜伽、徒步和跑步练习，打牢自己的体能基础，备战11月18日苏州太湖马拉松（半马）；
饮食以清淡为主，由于自己经常口腔溃疡，所以饮食上严格控制自己，做到能够正常上下班的时间就自己做饭吃，不在外面吃，工作日简单家常菜，周末空闲时间做点好吃的、煲个汤；每周末买水果。
二、家庭：因为工作地离家较远，给自己的规划是每隔两个月回一趟家，本月初请假、调休再加上周末5天时间回家一趟，看看爸妈，帮父母干点家务活；和女友在一起度过了一天的时间，因为都有自己的目标，相聚的时光没有太多，一起加油，约定明年年中到一个城市！
三、事业：本月整体工作量不大，偶尔有临时的工作，自己能够比较轻松的应对。对于一些之前没有处理过的问题，自己加速学习，解决的也比较好。虽然在这个岗位已经经历了1年多的时间，但是发现还是有很多要学习的东西，特别是工作细节的把控上，自己做的还不够好，缺乏细致和耐心。9月开始往后的时间工作要开始进入忙碌期，充分的利用好时间管理学习的知识，将自己的工作安排好，提前做好规划，同时要学习和补齐自己工作中的短板。
四、财富：工作的时间不长，工资主要提供自己的开支（生活消费，学习成长，休闲娱乐），同时拿回一部分给家里的父母。之前接触过一些理财的知识，要逐步培养理财的观念，从每天的记录收支和每月的固定储蓄做起，只有做好记录，只能够定期看到自己的消费，分析其合理性，控制消费的欲望；每月固定储蓄，虽然每个月只存几百块，但这只是起点，培养自己的理财思维和习惯才是关键，做自己财富的主人，而不是月月光，年年光。
五、社交：人脉管理总是做的不好，有时候突然发现好久都没有联系某个好友的了，自己要定期整理自己的人脉。人与人的关系就是这样，只有经常的沟通交流，分享彼此，才能增进对彼此的了解，深化感情。知心的好友不需要很多，因为自己的时间和精力也是有限的，记住那些在自己失意时给自己伸出援手的人，记住那些给自己鼓励和监督带领自己学习的人，用心的交每一个朋友。同时也果断的放手那些对于自己付出却没有一点点回应的人，留的留下，要走的不挽留，每一段时间都会遇到一些人，但能够一起走上多远的路，随天意，心态要好，接受所有的发生。
六、休闲：一次外出一日游，和朋友小聚两次，刷了一部分《水浒传》的电视剧，四大名著出了西游记小时候看了好多遍，其他的还没怎么去看过，现在慢慢补回来，看电视一边放松，一边看个《水浒传》的大概，松弛有度。其实人的常态都是忙碌的，为了生活，为了事业，为了家庭等等，偶尔能有些休息的时光，调节一下忙碌的生活，就非常的好了。感恩自己的工作，能够给到自己还算较为充裕的自由支配时间。
七、成长：输入方面，本月主要看完了第二遍《精力管理》，但是没有深入的消化其中的知识，只停留在做笔记这一层面。千聊及其他平台听线上课程2个，主要的知识点是利他及读书方法，已逐步将书中的知识点运用到自己的实际生活中，给自己的生活做出一些小小的改变；非常的幸运这个月能够参加易效能的线上班的学习，让自己认识了非常多的高能小伙伴，每一个人都有自己的闪光点，自己通过与小伙伴的沟通也收获了很多，同时第一次作为组长，带领自己的小组一起学习和践行，在其中也遇到了很多的问题，每次的把问题解决好，自己也是一个收获。输出方面，每天输出一篇500字以上的小文完成，有时候会很累，有时候也觉得自己的输出太没有意思了，会有些打退堂鼓，但是自己给自己许诺下的每天要输出，所以坚持下去，哪怕现在写的不好，也要继续，并且还有小伙伴的监督，更了自己更多的动力。
八、效能：效能加强，时间管理的前提是精力管理，这段时间经常口腔溃疡，让自己很难受，所以效能在这一个最基础的支撑上就有所损耗。最近找了中医看了一下，身体湿热是根源，所以这段时间在喝中药汤调理湿热的体质。有所好转，摆脱口腔溃疡的烦恼，自己就该飞了。这段时间在时间管理上没有太多的提升，分析原因主要是在于自己没有输入理论的知识，所以找不到行动的额依据，无法做到效能的提升，下一步要加强理论知识的学习，给自己的行动改变打基础。
【反思】本月的任务有两项任务是以日为单位来考核的，但是效果不是太好，自己的精力有限，每天一定可以做到的事情其实是有限的，所以保留一个每日必做事件，将其中一个改为每周完成的时间。
【下月大青蛙】
锻炼身体达到15个小时，用keep等运动软件做好记录，社群打卡；
输出30篇500字以上的小文章，均摊到每天一篇，如空闲时可多写，储存备用，有书平台和社群打卡；
月学习英语时间16个小时，每周4小时；
刷两遍《社群营销》，实际运用书中的知识管理易效能小组。
【最感恩分享】
感恩自己的战友宋涛、陈志敏、明良运、彭少宜和丁斌，好兄弟，一辈子；感恩自己的女友忍受异地的煎熬，依然不离不弃；感恩易效能小组的小伙伴，第一次做组长给了我很多的鼓励和包容，感恩最开始梅帅和班主任的力挺，自己的小组成功搭建起来。
