这是彩儿2018年第三篇读书笔记
周末一个上午的时间，读完了张德芬2018年1月9号出版的新书《我们终将遇见爱和孤独》。在这本书的宣传视频里，德芬说，她花了四年的时间，“面壁”修行，1600多个日日夜夜写下这本书。这本书也是她在成名之后，经历了第二次婚变，还有儿女的远行等人生经历，单身四年后直面自己的不完美，是自己全新的成长经历。
这本书读起来很轻松治愈，插图也特别精美，但有点点小遗憾，这本书在我看来，远没有她的成名作《遇见未知的自己》那样的高度，可能我对自己喜欢的作者有更多期望值吧。作者自己也说，这本书并没有提出什么新的惊人领悟，只是把《遇见》这本书中的那些心灵成长的一些观念，更加深刻地剖析、体会、理解和活出来。
但这本书最让我感触的，是作者能非常真实地解剖自己的内心。比如坦诚说出自己两次婚变的原因，还有与父母的关系，与儿子和女儿的关系。尤其是下篇，写给儿子和女儿的信，非常真实真诚。作为2007年就成名，被誉为“华人世界第一身心灵作家”，戴着这样的光环行走的一位“女神”，仍能如此直面自己的不完美，甚至剖析内心的阴暗面。的确是非常难得的。
其实，每个人都有阴暗面，这是人性。但我们总是怀抱着美好的期望，希望自己在别人眼中总是完美的。看似聪明的我们，往往忽略了：不真实的代价，就是虚耗很多人生的能量。这让我想起《哈佛幸福课》的本·沙哈尔讲过的，幸福的关键要素有三个：reality, reality, reality.（真实、真实、真实）。很多时候，我们总是不敢面对真实的自己。我们担心别人的看法，担心自己不被喜欢。或者麻醉自己的神经，过于乐观地估计事实，伪装出一个舒适区，把失败的结果推卸责任给别人，不管怎样就是不愿意面对真相。
这本书还提出了“精神颜值”这个词，作者说：女人最该呵护的是精神颜值。因为你的脸上、你的气质、你的气场里面，写着你读过的书、走过的路、交往的朋友、爱过的人。正所谓“凡走过的，必留下痕迹”。自我成长和灵性成长，其实就是在帮助自己培养一个比较健康、好看的精神颜值。我个人觉得，不仅是女人需要精神颜值，男人也需要。女人的精神颜值体现在修养、气质、温和包容、如水般温柔对待身边人和事的态度；男人的精神颜值更多体现在心胸、眼界、知识水平和见识上。比如高晓松，外在颜值不高，仍然有很多粉丝，大家喜欢的可能就是他的精神颜值。
灵修和心灵成长这些词，听起来有些虚幻不切实际。事实上，跟阳明心学的知行合一、还有佛家讲的修行是一样的，并没有那么玄幻。真正的修行就是在平常生活的一事一物中，让自己活得更真实，心里想的和真正做的是一致的。不说一句违心的话，不做一件勉强的事。接纳已经发生的事实，接纳自己，然后推己及人。其实就像是德芬在这本书中想要表达的态度，活出真实的自己，才能遇见未来想要遇见的自己。
最后，送给大家我在上海拍摄的一张街景，还有我很喜欢的一句话。
享受冬日午后，周末的小尾巴～～记得读好书，分享好书。
世界上只有一种真正的英雄主义，那就是，在认识生命的真相之后，依然热爱生活。
-----罗曼·罗兰
