修行在红尘
我以前以为，修行者不是隐居深山中，就是打坐寺庙里或身居道观中。
后来发现，尘世中的每个人都是修行者。
这个红尘就是巨大的道场，修行与生活是一体的。
学习、工作、娱乐、恋爱、赚钱、睡觉、吃饭、打扫，无一不是一种修行。
在生活中修行，在修行中生活。
原来，我们来地球就是过来修行的，是为了让自己的灵魂在体验中得以圆满。
而在这个美妙无比的体验中，爱，是唯一的入口。
修行在此刻
修行，不是为了来世成佛；修行，只为今世成人。
成为那个本自具足的、爱满自溢的、自在的、喜悦的、丰盛的自己。
修行，不是修未来，不是修前世；修的是当下，修的是此刻。
只有纯然放松的当下，天人合一时，是连接高维智慧的。
连接高维那一刹那产生的喜悦，没有任何一个物质世界的快乐能与之相提并论。
在生命中所有让我们困顿的当下，及时觉察、止念和转念。
我们终究，能够回到爱和光中。
修行在修心
灵魂苏醒，意识回归。修行，最终修的是一颗自由圆融的心。
自由之心是没有分别、没有评判、没有挂碍的心。
在这个宇宙中，我和尘世间林林种种，花草树木、飞禽走兽......都是一体的。
你中有我，我中有你；你就是我，我就是你。看别人，就是看自己；评判别人，就是在评判自己。
最终，“诸行无常，是生灭法，生灭灭已，寂灭为乐。”
世间所有事物都不会永恒存在，会随着各种因缘而聚散。
当你不再执着某件事物或一种习惯，它就失去了控制和摆布你的能力。
你也就开启了你的内在力量，获得生命中的最大的自由。
修行是直面
修行是直面自己：欣赏自己的光芒，同时也正视自己内心的阴暗面。
你恐惧什么，就去面对什么；你恐惧什么，你就去修什么。
唯有勇敢和真实，才能够引领你更迅速、更便捷地到达彼岸。
告诉自己内心那个充满恐惧的内在小孩：你的每个创伤背后其实都是爱。
每个伤害都是为了叫你醒来，助你成长。
当你正视那个创伤的时候，疗愈就自然发生了，内在小孩就开始成长了。
真实地面对自己的所有面相，重新认识自己，学会接纳自己，与过去的自己和解。
亲爱的自己，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
修行是放下
修行，不是只要真善美，修的是在情绪中放下和转身的速度。
红尘中的我们“为情所困”，其实是为“情绪”所困。
我们之所以无法驾驭自己的情绪，是因为世俗对“情绪”的评判太深。
人性，其实不等于喜乐；人性，包含的是喜怒哀乐。
陷入怒和哀的时候，允许和接纳情绪的存在，以旁观者看自己，心无挂碍就放下了。
当你懂得“放下”之时，才能真切地体验到自己“拥有”的何其之多。
愿我们，道心不退，今生即能破无明，从幻相里醒来，得自在欢喜心。
一起游走在红尘里，三千面相无一不美好……
