从去年下半年开始就对心理学特别着迷，其实我喜欢心理学并不是想学这些去分析或者揣摩他人，而是想更好的了解自己。
01 结缘
其实我目前阅读过的心理方面的书籍很有限，认知也有限。目前就读过《改变心理学的40项研究》、《谁在我家》、《亲密关系》、《重塑心灵》、《生命的重建》、《幸福的方法》、《潜意识：心理学帮你发现未知的自己》，里面有几本书严格意义上来讲并不算是心理学著作，但是我觉得对认知自己还是很有帮助的。
我为什么会对心理学感兴趣呢？其实要从哲学讲起。
19年7月份我加入了樊登读书会，偶然听了一本书《悲剧的诞生》,本书写的是关于德国哲学家尼采的哲学：人生本没有意义，但是找寻人生的意义的过程是有意义的。这个一下子就击中了我，因为之前的我就想过这些问题。我经常都会对自己产生疑惑并反问自己：我是谁？我为什么会在这个世界？我在干什么？我要去哪里？找不到答案每每都会觉得失落与孤独。之前我并不知道别人是不是也会思考这个问题，但是听了这个之后，我突然觉得我并不孤独，而且这些问题是大多人都会思考的。而且书的作者尼采思考的比我透彻，他的一生都在追求人生的意义，最后得出人生没有意义，但是他追求人生意义的过程让他成为了一个哲学家，这却是一件很有意义的事情。
从此我就对哲学产生了浓厚的兴趣，我把樊登读书里面有关人文哲学、心灵的书全部听了一遍，从那以后仿佛打开了“心”天地。
02 哲学
提到哲学，当然第一想到的就是中国的孔子。中国五千年文明源远流长，老子、孔子、孟子等等古哲学家奠定了中国的文化底蕴。一部论语知天下，有时候西方的一部著作，概括来讲就是为了印证孔子的一句话。其实我以前一直对儒家文化存在偏见，认为这是封建与禁锢我们思想的东西，感觉好像学了这些会让自己变成书呆子一样，唯恐避之不及。其实这些是受到我原生家庭的影响。生长在南方家庭，而且我父亲是个商人，所以他会觉得读书其实没什么用，会赚钱才是硬本事，在我的家族周围，没有一个人是喜欢阅读的。
其实以前的我痴迷过武侠与玄幻小说，但这些也只是获取短暂的快感， 而通过听或者读这些非虚构类的书籍，我却获得了内心的喜悦，这或许就是所谓的书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
03 心理学
其实心理学与哲学是分不开的。听的很多心灵书，里面经常会出现弗洛伊德，卡尔荣格等等国外心理学家，渐渐得对他们产生了好奇。虽然还没有正式读过他们的著作，但是很多学术体系都是从他们那里来的。国外的心理哲学派系很多，我并没有执着于单一派系，觉得好的地方我就了解学习。心理学的门道真的是太深了，人的内心活动竟然可以如此复杂与有趣。
04 潜意识
其中心理学所提到的潜意识是我最近比较着迷的，以前听过类似的言论，觉得这些就是瞎扯，感觉玄之又玄，甚至会觉得这是不是就是迷信。直到了解过后才觉得，有那么点道理。
潜意识区分于意识，意识层面就是我们所能感知到的东西、事物、想法、情绪等等，而潜意识就是我们下意识的想法，我们却经常察觉不到。比如我们有的时候会突然莫名其妙的感到心情不好，这就是潜意识跑了出来，但是我们却不知道是什么原因。
打个比方：意识就像是冰山浮在水上面的部分，我们能看得到，而潜意识就是水下面的冰山部分，巨大而我们却看不见。
潜意识由三种成分组成：
1.我们压抑的创伤
2.我们未曾满足的情感诉求
3.因为摆脱压抑而获得的能量
人都有追求快乐，逃避痛苦的本能。遇到挫折会有负面情绪，意识中当我们处理不了就逃避，把它放入潜意识，而潜意识也在潜移默化的影响我们的思想，价值观与行为方式。
05 家庭系统排列
简称：家排
第一次听说家排是在听《这不是你的错》上面，作者是德国心理学家海灵格的弟子。
家庭系统排列是海灵格创立的，那什么是家排呢？
以我的理解简单来讲就是：家族或者家庭的每个成员都会有各自的身份与定位，而链接每个家庭个体之间的就是“爱”，父母之间是两性之爱，父母与孩子之间是亲子之爱，爷爷奶奶与孙子、兄弟姐妹之间是家族之爱，而当身份与定位错乱了，或者说爱的序位错乱了，那就会产生问题与矛盾。
比如说：两性关系是要高于亲子关系的，如果当妈妈爱孩子胜过爱自己的丈夫，并且没能得到有效的沟通处理时，那久而久之这个丈夫得不到相应的爱，两性关系会渐渐疏远，产生矛盾甚至破裂。
想了解家排的可以看一下《家庭系统排列：重建家庭秩序 让爱自然流动》与《谁在我家》。
最后，其实有时候家排我觉得更像是一个工具，可以用来了解沟通自己的潜意识，家排师做的就是这个工作。当然与自己的潜意识做沟通不止这一种方法。
其实我觉得人真的挺有意思的，人生没有意义，但是却要找一个意义；情绪或者心理有问题的时候，我们也要为它找到一个原因，这样我们就能很好的处理或者疗愈，但是或许这个原因本身就不存在呢？这也只是我的疑问，也许是因为我自己心理学方面的知识还不够，我会继续学下去，没准哪天就能自己答疑解惑了。
但是不管能不能找到答案，我都为每天更了解自己，更了解世界而喜悦！
