哲学家皮克·迪特斯说的：
“真正困扰我们的不是发生在我们身上的事，而是我们围绕这件事编的故事。”
事无好坏，诠释在人。
心理学家埃利斯在研究情绪管理时，提出了“ABC治疗法”。
A是引发你情绪反应的事件，B是你对待这件事的看法，而C则是你的情绪表现。
有时候对于一件事，自己可以不生气，但是你对事情非要往不好的方面想，那就会不得不引起你的情绪表现，最终生气了！
其实当看到这句话时:生气时，就找个地方发泄一下；难过时，允许自己颓废一会；就算是很烦躁也没关系，就让思绪先混乱着吧。我想，为啥不一开始就不生气呢？
