淤血在大多数人的认知，就是坏血凝结的血块。

但实际上淤血所造成的形态是很多种的。

而西医认为呢，不管是血液成分的不平衡，还是因为血液因为吃进去的东西造成污染，都会形成血液中过多的杂质。

就好比，一条单行道，一下子涌入了很多的汽车，有一些是施工的大黄车，有一些是私家小汽车，狭窄的单行道小汽车可以通过，但是大黄车就无法通过。

大黄车就可以称之为凝结的血块，小汽车就可以称之为平衡的血液。

1.  血液需要有力量推动它才能走

我们通常以为血液是不需要外力来推动他的。

以为所谓的气的推动是不存在的，气就相当于是呼吸。

如果人的气一旦是不流动了，那么气就停止了，人就不存在了。

下次到来，即使你站在吹风扇，因为周围的空气环境温度高，所以你依旧会大汗淋漓。

气虚的时候人就感到没有力量，而且不愿意动脑筋想问题。

就像我昨天一样，既不想思考问题，也不想看书，能量不足，气场就弱，于是就不想运动，也不想去思考问题。

血液流动变得缓慢，那么很多物质在流动的缓慢过程中就会形成堆积，最后有一些颗粒状的东西，就会形成淤血。

而有一些就粘在血管壁上。

气虚也会导致回收血液心脏功能的减弱。

2  气质就是血液中的“交通事故”

      既然血是需要外力推动，才能够更加顺畅的走，气停滞在什么地方血块，就会停滞在哪里！

就好比一个城市的主干道，正值下班时节的高峰期，有三辆小汽车突然碰撞在一起，处理交通事故的警察及时赶到，即使这样也会有30多分钟，形成道路拥堵。

拥堵的时间长了，道路上停滞的汽车又越积越多。

气滞会把周围的血液都阻断。

血液流动的正常与否，跟人的情绪关系还很大。

如果这段时间人的情绪七上八下的，那么血液的循环也会跟着停停走走。

血液在身体中的流流动，一旦发生拥堵，那么物资就越积越多，当粘稠度增高之后，就自然形成了血块，最后就导致阻塞。

看来气滞血瘀造成的问题，还是很大的。

不仅会导致血栓的形成，也会让心脏的造血功能减弱，容易引起心梗。

3.  喝水少也会造成血黏度高

以前看到营养学会发布的一样，只能说是每个人每天要将近喝到3000毫升的水，觉得是不是太多了。

有一种说法，如果你的脾胃有问题的话，你喝再多的水，你是无济于事的，补充不了身体的水分。

不过，即使这样3000毫升的水，看你如何分配。

比方说，早上起来350毫升的水，是冲洗肠道。

第2杯，500毫升的水，是快速的补充晚上的睡眠，带来身体水分流失。

有些人早餐他会喝一杯热可可，如果早上的碳水化合物吃的比较多一点，就不需要加糖了。

也有些人会吃一小碗的蔬菜汤，白菜，番茄，小红薯，洋葱，贝贝小南瓜，卷心菜。

每种20克，这样的蔬菜汤喝一碗也有差不多500毫升。

吃完饭30~40分钟之后再喝一杯茶，一杯绿茶，或者是一杯生普茶。

中午吃饭，配餐当中也有一小碗汤，那大概也有150毫升左右。

中午饭后也喝200毫升的水，不过这个水是慢慢的喝下去的。

正值是夏天，有些朋友还喜欢喝蔬菜水果汁，例如胡萝卜加芹菜加苹果或者加一点香蕉。

打成一杯500毫升的蔬果汁，这样的搭配糖分是有合适的。

下午上班2:00~6:00期间中间也要再喝两三杯水。

晚上吃饭太热了，有的人可能会吃绿豆稀饭。

这样，就接近了3000毫升的水饮用量。

即使没有接近有2000~3000毫升的水，对于血液中的粘稠度降低，也是必要的。

血液里的水少了那么粘稠度就高了，流动性就变差了。

水分不足了，还会造成血浆量的急剧减少，

给血液循环带来危害。

4.  吃的食物过于精致也会阻碍血液的运行

自从引进了西方的饮食习惯，大家吃东西是越来越精细，比方说大米吃的就是精米，这种把最重要的维生素B，就是谷胚全部打掉了。

所以我们才容易造成缺维生素B，造成口腔溃疡。

食物吃的过于精细，香口的油炸类的东西也会吃的比较多。这些都可能会造成血液中胆固醇增加，血液粘稠度增高。

也会造成血液中的物质容易粘在血管壁上，使血液循环变得更加慢。

5.  血栓的形成是这样的

中医有血瘀的概念，而西医有血栓的概念，这两者还不能完全划等号。

血栓只是淤血的一种形态而已。

西医怎样看待血栓形成的过程：

血液流动受到阻碍，就会形成坚硬而大的血块。

如果血液停滞的地方刚好是两条血管结合的部位，那么血栓的形成连接就产生了。

血小板附在血管内壁上，相互联结也会造成血栓。

淤血会对人体的健康，有这么大的危害。