2021年6月底到7月，受邀参加了@德国咨询师沈小娜的复盘营，21天中，目标成果导向的学习，让学员看清了自己的各种问题

有幸在结营期间作为嘉宾，接受“大咖访谈”活动，把我的经验和思考分享给大家：

01 海伦学姐，我看到您是悉尼大学新闻学硕士毕业的，现在为个人品牌打造者挖掘IP故事，您写作的内容跟你学的专业相关性大吗？为什么想到做这件事？

新闻专业学习的是内容创作与传播。信息本身没有价值，有价值的是观察和行为，为信息赋予价值。比如，红灯，本身没有意义，我们看到红灯停车了，那就是信息的价值，形成秩序，保证了路况安全。

所以新闻学，对我来说，是一个发现价值、传播价值的过程。

那就说到为什么做个人IP故事挖掘呢，也是我的一个小爱好，因为这也是一个发现和塑造价值的过程。

我坚信“人人生来就是一座宝藏”，也就是佛家说的，本自具足。用教育，发掘智慧和能力，让我们变成了现在的样子。

同时呢，人和人之间是互相影响的，就像哲学家雅斯贝尔斯所说，“教育的本质意味着，一棵树摇动另一棵书，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”

这个世界上没有盖世英雄，只有闪闪发光的普通人。最能引发共鸣的，是人的故事，是来自同类的故事。

写作有很多种形式和价值，我想帮助个人品牌打造者，去深挖自己、展示自己，再去影响更多人，所以作为爱好，成为了品牌故事挖掘者。

02 在您写作的这个历程当中，您坚持了周更1000天，还是10万+书评人，也是100万+爆文作者，实在太优秀啦，很好奇，你是怎么做到的呢？

喜欢写作的人，可能都喜欢记录，有表达欲，想要和这个世界有更多的链接。小伙伴们怎么看的呀？可以互动一下~

毕业工作后的有一天，我突然觉得，有很多人要去感恩，就从“感恩日记”开始，每天记录想要感谢的人，走上了日记之路，断断续续记录，写了三年。

在2017年，我在“得到”学习李笑来老师的《通往财富自由之路》课程。他推荐了007不出局写作社群。口号很有意思，“7天1篇写7年，7年以后去南极。”

虽然不知道为什么要去南极，但这种轴劲儿和纯粹的写作氛围，吸引了我。于是立下flag抱团写七年，互相点评，每周一更。

加入至今一晃已经3年多，写作周更1200多天。我也可以说自己是个长期主义者了。

后来我才理解，“南极”是一个虚指，每个人心中都有一个南极，就像王阳明龙场悟道，每个人有自己的“道场”，不断在复盘和行动中，靠近心中的道场，在这个世界上留下一点存在的痕迹，可能就是人生的意义吧。

如何写出优质文章？

看书 写文

就一个字，“练”。

写作和复盘一样，你要有目标，射箭有靶心，才会拿到结果。

写作初期，为了看一本书，吃透一本书，我选择写书评，往一个文体去写。我不是一个勤奋的人，有时候还会陷入“伪勤奋”，写文产量不高，那我能做的，就是把每一篇文章改好。不是写好，而是改好。

再好的作者，也会告诉我们两点：

1. 文章第一稿都是shi

2. 好文章是改出来的

灵感可遇不可求，不能靠灵感来码字。

事实上，哪有什么灵感，不就是坐下来，开始写嘛。

那篇被大号转载到头条的爆款文章，我写了初稿，不满意，改了两遍，还是别扭。决定推翻重写，又改了两遍，最后定稿。

现在想起来，一边上班，一边回家烧脑改文章，周末也窝在家里，没出去休闲，都是值得的。我留下了一篇自己满意的作品。

03 我看您在写作这方面的能力非常强，后来怎么会想到去拓展副业，发展个人品牌成长教练这方面呢？是出于什么样的发心？可以跟大家分享一下？

因为人人都需要个人品牌，我自己又正好从视频号起步，做出了一点成绩，我想用自己的教练技术去赋能更多个体，不管是上班族，副业达人、还是创业者，有个人品牌的人，走得更远。

每个人都一座宝藏，但并不是每个人都发现了自己的价值。我想要做那个，“看见”的人。这种看见，不是，我告诉你，你的优势，你有什么，你缺什么，要怎么做

而是通过我的教练技术，去挖掘潜能，创造觉察、建立自信。每个人都有解决当下问题的能力和资源，效果比直接给答案好。

小娜，Jessie，小蔓，都体验过我的教练对话。他们都是觉察能力很强的人，所以在第一次对话中，就有效果。

很时候被卡住了，不知道怎么做，是两个原因：

第一，以为自己思考了，但还不够深入，经过对话，能理顺思路，促进深入思考。

第二，没有找到做事的内驱力，但它一定在你体内，是可以被激活的。

小娜也在课程中讲过，目标，目的，价值，这三个点。

他们是一个稳定的铁三角，如果这三点不够确定，即使在脑子里翻来覆去想了101遍，还是没有去执行的动力，还是会胡思乱想。

我们恐惧的，是恐惧本身，最难的是第一步。

一旦明确了，就像天灵盖被打开。干就完了，通过收到正向反馈，内外驱动力都会被调动起来，越做越起劲。

04 看到你副业方面不断追求提升，在这期间你还制作了视频号，三个月日更视频号，认证万粉金V，获得萧大业、十点林少等大V关注点赞，成为了top100的自媒体教育博主，实在太赞了，很想知道你是怎么做到脱颖而出的呢？

脱颖而出倒也没有，大概就是大力出奇迹吧，一开始我是日更的，

我做过一场直播，分享做视频号的9种思维，今天时间有限，分享一种思维，一个心法。

一种思维：保底思维

就像投资里面的止损线

问自己你最多愿意投入多少精力去拿到想要的结果，那么如果拿不到结果会怎么办？你能够接受的最差的结局是什么？

这是一种保底思维，如果最差的结局是我锻炼了自己的表达能力，我认识了一些很上进的小伙伴，你是否能够接受这一点？如果可以，那么继续耕耘自己的账号就好。

有了保底思维，就不慌了

有人日更，有人周更，不用去比较，按照自己的节奏来。

持续的进步是人生必须的，但是要用一种舒适从容的态度去做，人生本身应该是安静的而非匆忙的。

这是新东方俞敏洪说过的一句话。我很喜欢，分享给大家。

你一旦有了保底思维，内心是不焦虑的，做好当下的每一件事情。

接下去，是一个心法，运营的心法。

酒香也怕巷子深，运营，也就是出圈，让更多人知道你， 混社群，互动点赞评论转发来一波

曾经朋友问我说：

“我觉得给别人点赞好麻烦，尤其他们的视频号质量，达不到我心里认为的高水平。我不想通过点赞别人来求赞。”

你怎么看互动点赞呢？

会觉得累赘吗？是一种交易吗？

我非常理解她，不过我是这么看的。

除了专业选手，其他人都是业余的视频号创作者，点赞是肯定彼此的努力。他的内容可能很一般，就好比你有一个同学，成绩不如你，你就不和ta做朋友了吗？放学路上就不和ta一起走了吗？

去看见别人，然后互相看见，就会吸引越来越多人来关注你，对你好。

运营是技术，也是艺术

你做得再好，等着别人来关注，也是少数极致的人能做到了

日更视频号的虎妞，她运营每日花3个小时，我做不到她这样，我从她身上学到，那种韧劲儿，非常佩服。运营上花功夫，和好内容一样重要。