前几天看了期综艺节目：《我就是演员》的第二季第7期。

节目里会有很多演员来演戏，然后他们PK，再然后导师点评，大家投票选出喜欢的演员，再进行下一场的PK。

在这一期里有位青年演员叫檀健次，当他演的时候我就觉得特别好：感情非常真挚，而且每个步骤都表演的那么得自然。

我心说：这男孩子演的太好了，不知道最后能不能胜出。

然后等着看导师的点评。

是吴秀波先点评的，他说：“檀健次以前是唱歌的，第一次演戏是我发现的他，而且在戏里他演的就是我的儿子。所以我现在就会把他当儿子看，看他演戏的时候我就特别紧张。其实他演得很好，虽没学过表演，但是内心有很真的东西……好了，我就不说了，我不能说太多。”

波叔说了几句他就停下了，他虽然表扬了檀健次，但是在表扬中有种避嫌的感觉。我们中国人总是会担心夸自己的孩子太多了不好，有人担心夸了会讨人嫌，还有人担心夸了会让孩子骄傲等。

总之波叔那时就像个中国的传统家长一样，不敢多说话，又很局促地来回晃动和搓手，他草草说了几句就结束了。

我能理解他的担心，但是我也有些失望。

因为每个孩子都在等待着父母的夸赞。这是我们动力的来源，也是我们成为自己的前提。

1.孩子在夸赞中成为自己

孩子在小时候会做一些尝试，从尝试中他们会听到父母说：孩子你做的很棒，你这样做就很好，你可以继续这么做。

然后这种言语会进入心理，它慢慢跟自己融合，变成了内心的声音：我这样做就很好，我很棒，我想成为这样的自己。

“自己”就是这么产生的。

相反如果父母早年没有给予孩子这种支持，孩子就会迷失在茫茫的道路中：“我怎么做才是自己？我该怎么做才是好的？”

然后带着这种疑问到社会上去寻找其他人替代父母的身份，那个人可能是老师，可能是热心的阿姨，也可能是某位权威，非常渴望他们能告诉自己：很棒，你就这样做就很好。

但这个过程中会遇到很多挫折，比如喜欢的权威就是不给你肯定，或是那个人总是想离你远点，甚至讨厌你。这样就会让我们在成为自己的道路上格外艰难。

章子怡说她跟李安合作《卧虎藏龙》的时候每次收工都要晚走十几二十分钟，因为她想得到李安的夸奖，但是她一直没有得到。她说：“那时我每天的感觉就像上刑一样，备受精神上的折磨。李安给了周润发，杨紫琼很多肯定，但是没有我的。”

我也接待过很多这样的来访者，他们不是困在‘不能做自己’的问题上，而是困在‘怎么做才是自己’？为什么我没有答案！因为“自己”是我们内化了父母（或替代者）+周围环境后的形象，如果父母的功能缺失，“自己”的形象就会不稳定。没有了“自己”的人会感觉生不如死，像一团行尸走肉，或者想一只无头的苍蝇，到处乱撞搞得精疲力尽。

有位男孩说：“小时候妈妈总是照顾弟弟，爸爸又忙着赚钱很少回家。我都不记得他们跟我说过什么。”长大后他经常不知道怎么自处，也不知道生活应该朝向何方。

当然除了父母的功能，所处的环境也至关重要。因为环境会随着我们长大而发生变化，很多时候早年“自己”的那个形象会无法适应新环境，我们就只能再重新寻找“自己”建立新的形象。（环境这个部分我们以后再写，今天我们只聊聊替代性父母）

2.如何肯定孩子，让自信在孩子心中扎根

在这期《我就是演员》中，徐峥就起到了替代性父母的作用。

当他听波叔轻描淡写的夸了一下檀健次时，他就很着急地抢过去说：“急死我了，秀波叔叔，你还不舍得夸么？遇到好的演员一定要使劲儿地夸呀。演的太好了！要知道年轻演员不都是只会摆个pose，‘小鲜肉’也是有会演戏的，这才是偶像！”

镜头转向檀健次，他瞬间泪奔，我知道这是他梦寐以求的声音。

能把戏演得这么好，他一定付出了很多的功夫。而一剂强有力的肯定，可以瞬间抵过不眠不休艰苦奋斗的千万个夜晚。

后来徐峥讲述了他大一时的经历：他在学校演了一位卖茶叶蛋的老爷爷。演完后每个人都夸他演得好，足足夸了一周的时间。他说那感觉像是过节一般：“当时就像是在我心里种下了一颗自信的种子，我觉得我一定要成为一名优秀的演员。”

其实我们每个人都会本能地对得起“自己”，就看我们在心中种下了什么样的“自己”。

如果你心中的“自己”是位“好演员”，那么你就会在很长一段时间里都让自己靠向这个方向努力，甚至是一生的时间。

从那以后，徐峥每次看见好演员时都会选择恰当的时机使劲儿地夸那位演员，直到心中种下一颗自信的种子。

我们社会有太多含蓄的人，像秀波叔叔那般委婉。

我们的社会又太缺少像徐峥这样的人：好就是好，夸人毫不吝啬。

徐峥的这个做法让我非常感动，我相信他会帮助很多演员成为更好的自己。

最后还是要大大肯定下吴秀波老师在打分时的做法，可能受到了徐峥的感染，他说：“檀健次，当初我选择了你，这次我还会选择你。”他没有再扭捏地避嫌，而是把分数坚定地投给了檀健次。

听到吴秀波这么说檀健次又一次泪奔，如果是我，我也会泪奔的。因为这相当于 “父亲”本人的肯定，在他的心中吴秀波会是比徐峥更重要的位置，所以这个肯定会直接作用在什么是“自己”的方向上，从而指导他成为优秀的演员。

3.如何找到合适的替代性父母

如果你正处在‘寻找自己’的迷茫期，记得要多去努力和尝试。

努力是指：让自己的课业做好，就如檀健次那般唱歌就好好唱歌，演戏就认真演戏。有了成果才能遇到对的人。

尝试是指：跟不同的人接触，有些人会像吴秀波那般委婉，有些人会像徐峥那般狠狠地夸。多尝试才会遇到不同的人，其中有些人就会成为你的贵人，带给你想要的答案。

也可以选择合适的心理咨询师，我们也会在恰当地时机肯定你，并帮助你找到自己。

最后愿我们都拥有自信的种子，活出自己想要的样子。

文/许艳丽  心理咨询师

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