20160711 ~ 20160717
精进
- 如何在信息大爆炸时代进行学习,侯正宇的文章:《刷朋友圈一年,相当于阅读30本书》
- 习惯,没有人能帮你形成好的习惯。
- 效率,记录时间分析
- 管理时间,时间不能被管理,你只能管理自己,用好时间
- 目标,确立当下目标有助于专注
- 笔记/复盘
- 打破惯性。人的惯性是极难改变的,成功者的惯性是路径依赖,失败者的惯性是习得性无助。
-
James Clear培养习惯的三步法:
- 从简单开始。起点要简单到不能拒绝,毫无难度。
- 每天都有增加,但要增量要很小。
- 每天重复,可以分解成小的易行的任务。要专注于完成当下任务,而不是最终目标。
简化
- 注意力缺陷多动障碍(ADHD)是一种病症,电子设备与之有关联,该如何专注呢?文章电子阅读时你是如何保持专注的?说:“简化,正念,专注,只要方向没错,就是单纯地无所事事也可以。 ”
新知
- 紫色密码机,二战日军研制并使用,但被美军密码学家威廉姆·弗里德曼破解,加速了日军的失败。这种密码机曾被日本一著名数学家肯定,然而,这位数学家并不精通密码学。
- 历史课怎样开脑洞 ,一席这个演讲者是历史老师,他的观点是:教育的目的是为了培养有独立思考能力的人。
阅读
- 知笔墨:精选图书包含了一些公开版权的书,类似gitbook,但貌似参与者不多。
- 一个书单:读过1000本书后,我会推荐哪10本?http://dwz.cn/3Nfqh1,里面提到好书的两个特征:科学的思维方式、经历时间的考验(长销书而非畅销书)。十本书,精品颇多。
言语
- The important thing in the Olympic Games is not the winning but takeing part. The important thing in life is not the triumph but the struggle." PIERRE DE COUBERTIN ( Founder of the Olympic Games,1896)奥运重在参与而非取胜,人生重在奋斗而非输赢。——顾拜旦,现代奥林匹克之父。( 电影飞鹰艾迪 Eddie the Eagle
片尾引用了这句话) - 行动是打败焦虑的最好办法。
运动
- 古德体育,跑步微讲座 gdrive
工具
- 折腾了一下Sublime text3,非常符合我的笔记需求:文件树浏览、markdown高亮、界面美观……然而,它对输入法的支持太差。放弃了。
- http://gz.makepic.net/ 在线公章生成器,也许你用得上
- 免费中文字体: http://zenozeng.github.io/Free-Chinese-Fonts/
- typora,一款极简风格的markdown编辑器,支持win和mac
周记事
- 前两周朗读了蒋廷黻的《中国近代史》,在喜马拉雅。
- 修改了笔记的CSS,效果好很多。我用的软件是 mikidown
- 通过每日workflowy记录、周信息总结,避免泛泛的浏览信息、单纯保存文章,而是转化和记录。
- 给自己建立了一个RewardList,把欲望清单写进去,然后把行动和奖励挂钩,也避免了购买冲动。