凝视岁月，面对的是一趟只能向前、不能停靠、也不知道终点的单程列车。

阳明先生说：你未看此花时，此花与汝心同归于寂；你来看此花时，则此花一时颜色明白起来。

当以一颗赤诚的心灵去面对，岁月必会敞开博大宽厚的胸怀，世界因此变得缤纷盎然而又在实地，我们呢，“一生都会沉浸在一种意味深长、而又温和适中的幸福之中”。

要晒晒一些幸福感了，与朋友们共勉。

一、 收获安静的力量，重要的是要持续培植这种力量。

这是一种心灵的力量，唯有静心，方能驱除意念中的片面、偏见、偏执等种种情绪，事物才会呈现出清晰的脉络条理，我们才能最大程度上遵照事物本体去处理问题。

以为通往静心的重要途径是阅读、写字。读适合自己的书籍，写忠实于自己感受的文字。

好的书籍就是从各个方面、各个角度去认识这个世界的，如果能像伍尔芙那样惊人地博览群书那是上帝何其眷顾，但天才伍尔芙只有一位，所以还是以自己的阅读感受为指向，如果这本书、或者这个作者的文字如一把利斧劈开了心中的混沌，给予启发，给予一种探求的力量，那么TA就是你的“亲友”了，这位亲友一定会让你认识更多的“亲友” ，触类旁通，举一反三，长此以往，庞大的“亲友团”就慢慢形成了，想想看，处处良师益友，能不进步吗？

接着就是深化进步了，写出自己的感受就是把书中智慧在吸纳之后，切合自己的体悟，有自己的所得。刘震云说过，写作就是医治自己的过程。深以为是，因为在忠实于自己的感受中，你才能真正地看到自己，了解自己。人其实最大的恐惧来自内心的未知，如果你清楚了自己在这个事物中的位置，那么就会坦然接受这个事物的结果。

我的阅读写字和现实生活已经形成了良性互动，我读着自己，读着自己和这个世界的交集，百感交集、热泪盈眶中，心中的大海浩瀚无垠。

越安静，越清澈，越灵动。

即使身处闹市，“在百忙中，在尘世喧嚷中，你偶然丢开一切，悠然遐想，你心中便蓦然似有一道灵光闪烁，无穷妙悟便源源而来。”

这是朱光潜先生《谈静》中的一句话，是一个令人向着的境界。

二、认真、充满热情地去做任何一件事情，是做事的一种基础品质，也是对自己负责的一种生活态度。

我的“晨起快走”锻炼将近五年了，如今已是一个初见成效的运动减肥方式，且看它的“内质”：

备好“行头”。既然要锻炼，运动衣和运动鞋是必不可少的，要做到最大程度让走路舒服、轻松，比如运动鞋要选弹跳力比较好的，运动服要穿着宽松随身，功能适用于季节，夏季的要透气、速干、利索，网眼运动T恤和速干八分裤是首选；冬季的要保暖、防风，今年冬季的冲锋衣软壳裤，是我的最爱。“行头”的感觉有了，“唱念做打”的感觉就有了。

做到快走时心无旁骛，用心体验走路时来自身体的感觉，对照真专家讲解的科学锻炼的机理，以走完后的精神状态来决定走路时间和速度。事实证明，空腹快走四十分钟左右是最好的状态。刚开始走时，饥肠辘辘饿的受不了，曾经有几次忍不住半道吃了早点，结果腿反倒沉了，走完了很累。反过来，如果忍住继续走，强烈的饿感觉就会消失，越走越精神抖擞，到家了再给自己弄上一份标准的营养早餐，吃得香而且写意。

不久前获诺贝尔医学奖的“细胞自噬机制”好似更证明了我的感觉，每天早晨空腹快走的时候，我想象着体内积存的脂肪类或废物正在被消耗，走起来是脚下生风呢！

更享受的是倾听大自然的声音，和万物互动。

冬天的早晨不只是令人生畏的寒冷。

初冬早晨的那种清冷刚刚好，拂面的微寒清澈了头脑，一股欢快的情绪便自心底漫起，懒冬阳，黄叶地，波光粼粼的流水，万物都有言语。

爱上深冬的早晨，是因为那一股冰清尖锐的气流，你一出门，它就扑上去濯洗充满了浊气的肺胃，然后一路轻快飞扬的节奏，看一样的风景和不一样的风景。梭罗说，早晨的气氛给予我们的风景一种健康的色调，疾病是在后面追赶我们的懒人，绝不会在这个时候和它遭遇。

“晨起快走”趋向了一个身心和谐的境界。

要相信认真和热情是不会负你的，从另一个方面来佐证：即使你面对所不擅长、不自信的事物，仍然认真和充满热情去做，虽然没有成果，但明晰自己不想做或做不了的心理脉络，从内心深处看自己，从而更清晰地认识了自己。

三、直面“怵”魔，狭路相逢坚持者胜。

“怵”是一个心魔，它持“畏难”这根魔杖，拖你到拖延、逃避的沼泽里，日复一日下去，“惰性”生根，会将心志一点点腐蚀掉，失掉心志，该是多么的可怕！

意识到时虽然是亡羊补牢，但终归是开始面对了。从热爱的文字开始吧，杜绝“烂尾楼”是第一个要做的。

烂尾楼的症状是这样的：明明心中有满满的感受要溢出来，如鲠在喉了，及至要变为确切的文字表述，却山穷水尽地写不出字，就放弃了，懊丧便在心里留下了一块块郁结。

究其因就是畏难，所以就要拿起“锲而不舍”去钻进这“山穷水尽”之中，比如这次的“红楼共读微课”，洞烛老师的讲解真是让人顿悟，让我这个多年红迷感觉到自己的粗疏浅薄，但在留下这种感受的过程中，时时卡壳，“畏难”汹涌，我提醒自己坚决不能退缩，沉下心来，逼着自己再沉下心来，从心底搜寻听微课的感觉，终于，柳暗花明又一村了！

QQ空间说说留下了这次“烂尾楼根除记”：碰壁了N次，躲避了N天的“红楼共读微课”感受终于写出来啦！本来感触想法满满的要溢出来，及至要变成文字时，却成了撞墙般的难受窒息，然而憋在心里更难受，终于若干个时刻发呆后释放，真如卸了千斤担子一样的轻松，此时的心情想要飞出去撒撒野！不留烂尾楼的感觉真好！

“有何胜利可言，挺住意味着一切”，这就是坚持的力量！

看历史最敬服吕思勉先生，先生的《三国史话》中的道理是真正的道理：官渡之战，通常都说曹操以少胜多，这自然也是事实。不过，此役曹操也是孤注一掷，其兵谋也并非如《三国演义》那样“成竹在胸”，而是一败袁绍后，袁绍仍为劲敌，其后两军又相持四个月，袁绍充分利用持久之计，发起进攻，以至于曹操军粮垂尽，但曹操咬牙坚持了不放弃的信念，终于找到了袁绍的软肋，取得了关键性的一次胜利。

致胜的关键因素是彼此心劲的较量。

我相信万物必有一种共通的机理，任何事物锲而不舍地坚持钻下去，“怵”魔自会退却，终会有一个豁然洞开的结果。

清点着2016，2017的列车已在前行着，我们凝视，我们倾听，收获岁月的馈赠！