宇宙公民Eunice高效阅读训练营Day7
大家好，我是宇宙公民Eunice，我决定加入宇宙公民高效阅读训练营。坚持21天每天早上5:30起床学习如何一小时阅读一本书？
之前我一年阅读1－2本书。
21天高效阅读训练营期间将完成5本书的阅读。
2020年我将会完成50本书的阅读！
❤️Day7收获：
今天有点焦虑，感觉自己语言能力好匮乏，看着别的小伙伴们能用很恰当的词语表达自己的时候我真的很羡慕！我在群里都不敢多说话，对别人的问题我不能够做出很准确的回应，不知道怎么用文字把自己的思想感情表达的那么细腻！看着大家金句频出，自己又无法表达的时候，好焦虑啊！感恩赋能小伙伴给我的能量！《被讨厌的勇气》没有白看，让我明白我的焦虑来自于和别人做比较，我应该选择跟自己的过去比，我用积极的语言和自己对话，通过调整，很快恢复状态!
这个世界最可怕的人，不是别人比你聪明，而是比你聪明的人比你还努力。
一年之计在于春，一日之计在于晨。南怀瑾先生曾说过“能控制早晨的人，方可控制人生。”感恩早起的自己，感恩努力的自己，改变从现在开始，阅读改变人生，演讲征服世界。
思维导图是高效阅读的基石！我们只有掌握思维导图的精髓，方可获得高效阅读的能力！
今天的课程分为三部分，第1部分是冥想，第2部分是复盘思维导图，第三部分是今天的重点内容思维导图进阶！下面着重分享第二三部分。
复盘思维导图
一、谁发明的思维导图？Who？
英国东尼博赞是人类大脑潜能和学习方法研究专家，是世界记忆锦标赛和世界快速阅读锦标赛的创始人。思维导图起源于上世纪50年代。思维导图从出现到现在仅有短短几十年时间。但他已经改变了全球3亿人的思维方式。
二、什么是思维导图？What？
1.官方的说法思维导图是一项全方位视觉和图解思考的工具，表达思维和创意，拓展商务实践，解决问题，制定销售策略，提高企业日常运营效率。
2.安东尼和帕特里克教授认为思维导图是提高创造力和生产力的技巧，它能够提高学习效率，用文字抓住灵感和洞察力的一套革命性的思维工具，简单且非常有效。
总而言之，思维导图是一个动态的有机的工具，它可以帮助我们储存整理及规划优先顺序缔造自己的知识王国，搭建知识体系和思维框架。它的核心是充分发挥了全脑思维。
三、为什么大家都爱用？Why？
1.哪些牛人在用？500强企业如波音公司，惠普医疗。爱因斯坦也对思维导图十分狂热，连我们的xidafa也在使用思维导图！思维导图已成为全世界范围内最知名最受欢迎的效率工具。
2.高效阅读和高速阅读之间有着本质的区别，高效阅读具备以下3三点： 发散性思维、提取关键词、理解大于记忆。
四、实操环节?How?
在纸的左上角写下三个问题?三个关键词?然后带着问题去寻找答案和思考并提炼下级主题
在纸的中央写下中心标题（字要大一点，横着写，整体方向是水平延伸），下方写下时间、地点、名字（利于整理、回读和区分）
中心标题(书名)+关键词(周边，写在弧线上，在目录和提纲中提取）+一级主题(枝蔓)+二级主题(通过阅读提炼)
如何提取关键词？有4个依据分别是：
一、最具概括性和总结性的词(百度上的索引：压缩的词或缩句)
二、能够唤起你充分回忆的词（经常出现的重要词语如毕业论文摘要后面的核心关键词）
三、原文已经有的词（能看得见的词语，如名词动词等）
四、自己提炼总结的词（节约用字，惜字如金，如电报）
思维导图进阶
为什么我们要精进思维导图呢？
首先是为了更加完善做图，其次能帮你整理思维
当你拎不清某本书的结构或画一级主题的时候你，你明明想画6个，但是你只画了4个，那么整张图你是否要重新画呢？手绘思维导图最大的缺点就是不易修改，在下笔之前我们要预习寻找关键词。要把书本的封面目录和结局提前看一遍，这样可以更好的帮我们做好规划。其实画好一张思维导图就像你穿了一件漂亮的衣服，它代表了你的个人形象，这就是我们所说的打造个人IP意识。手绘思维导图是自己个人智慧的产物。另一个核心就是搭建思维导图体系，其实思维导图并不难，我们已经掌握了怎样去画一幅基本思维导图的要领，但是不要忘了导图画完后不要把它放在一边。整理思维导图的方法就是搭建思维导图体系，当我们已经忘了一本书的内容，思维导图就是我们联系书本内容的唯一！
实操案例
这张思维导图画的是一本书《聊天记录》，号称90后版的“麦田里的守望者”！聊天记录是术中的一个重要线索！4个人名是本书的思维主角，分别赋予它们不同的颜色，右下角的弗朗西斯性格比较柔弱，所以选用粉色；右上角的女孩她的性格比较直率，用的是绿色；右下角的男主角他并不是很man的那种性格，很懦弱，选用浅蓝色；左上角的女主显得成熟，选用紫红色。从科学角度来说，人的眼球更容易被多彩跳跃活泼的事物所吸引，建议大家的思维导图，用彩色的笔借助颜色吸引我们的注意力吸引人类的眼球，也可以帮我们用不同的颜色区分不同的板块，不同的人物角色，不同的心情不同的重要性。
同主题阅读
这张思维导图没有进行太多的着色，只是每本书上做了着色，这是我们高效阅读一小时读三本书的主题阅读，大家可以清晰的看到这三本书分别是墨菲定律、狼道、人性的弱点。三本书分别选了三种颜色，一本书一个颜色这样更好的区分。同主题阅读的目的和阅读单本书是有区别的，主题阅读让我们把握每一本书的整体框架以及找到书与书之间的共同点，这叫内部整合。在主题阅读时，我们可以优先写下这本书的整体脉络，就像一条鱼的鱼骨一样用单一的颜色表示就足够了。主题阅读的思维导图最核心的重点是画完全部导图之后，我们需要用一支不同颜色的笔去寻找和连接这几本书之间的相同点。这就是主题阅读时需要大家用慧眼去发现的部分也是重点部分。我们在校园里上课的时候，课程被分成不同的学科，比如语数外数理化。实际上知识在现实之中彼此之间并没有这么明确的区分，这种学科区分是人类的行为，是在工业时代后校园里产生的。我们所有的知识放在一起才能组成一张完整的认知网和最为丰富的知识体系，这叫外部整合。
如果只用一种方式了解某种事物，你就不会真正了解他，了解事物真正含义的秘诀取决于如何将其与我们所了解的其他事物相联系，通过联系你可以将想法内化于心，从各种角度看问题，直到找到适合的方法这才是思考的真谛。
非baoli沟通
但我们的章节或者我们想表达的内容超过了我们需要填的内容，放不下的时候那怎么办？
窍门一：内容写不下的时候，我们可以加上小按钮。这个小按钮可以用五角星或者圆形来表示。
窍门二：训练概括能力。能精简尽量精简再精简，通过不断的训练自己，能够提炼内容的精华，代表着你通透的读懂那这本书的内容。
窍门三：用彩色中性笔画次级分支
窍门四：适合的配图
如何选择适合的配图？首先利用发散的思维，发现需求，其次用五感来寻找一些配图的灵感
例如《你有多自律，就有多自由》鸽子的造型
《职场冷暴力》猫的造型（封面）
《高效能人士的7个习惯》“7”的造型
怎么找配图？找相似图形（百度）例如：电子思维导图，话筒的造型
职场上流行一句调侃的话，会用word，不如会用Excel；会用Excel，不如会用PPT；会用PPT，不如会用思维导图。思维导图最核心的体现是它的发散性思维和调动全脑。
这么好用这么受欢迎的思维导图你学会了吗？
