10：00记录
1、早上桂云老师一起做能量操2个小时候，感觉到有能量进入自己的身体，很多事情和问题，我们不需要去关注，只要我们能量和智慧提升了，一切都问题都迎刃而解了，感恩桂云老师，感恩大家，感恩合炁系统，感恩星家系统
2、早上在小区遇到熟人，愉快的打招呼，赞美对方，关心对方的身体和家人的情况
12：00记录
1、今天在街上买了一个老奶奶自己拔的凉茶草，一大扎才1块钱 而且不能用微信，我去换钱，结果才换来一块钱，所以就买了一扎，感受到她生活挺不容易的，感恩并祝福他越来越好
2、今天在朋友圈的轻松筹里面做了捐助，希望能够带动更多的人来帮助需要帮助的人，同时期待病人朋友能够快速恢复身体健康，重新开始精彩的生活，也回向给自己月入3万的目标，当我目标达成，我就能够更好的照顾好自己的家人，也能成为榜样，带动和帮助更多的人，感恩身体的健康，感恩系统的给予，感恩生活的一切美好
3：00记录
1、下午和村里的一些熟人在打牌，我能够给大家到来开心和快乐，说正面鼓励的话语，说温暖有意义的让人开心的话语
2、今天表妹说买房子，想要多交一些首付，向我借钱，以前我听到别人向我借钱会非常的恐慌，内心也会觉得惭愧，为什么不能满足和帮到别人呢？同时内心还有一些否定自己和自我攻击，现在我虽然还有有一些不太舒服的感觉，但是我能够接纳我现在的没钱，同时，我也在想，我需要努力一些，赶紧赚到钱，这样我就能够在别人急需的时候给予帮助，我要感恩系统感恩合炁的所有人，让我有力量有自信慢慢的面对真实的不是那么强大的自己，不在被别人的看法所影响，谢谢我可以做自己的主人。
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1、下午去了二叔家，买了礼物和红包给孩子，很开心的唠家常，很温馨和开心
8：00记录
1、晚上和朋友聚会，请对方尝尝南雄的特色菜，提前做好了安排，慷慨的给予对方最好的，大家吃得很开心，感恩有这一份相遇和真挚的友情，感恩系统让我情感真挚，简单幸福
10：00记录
1、打电话给韶关的同学，明天因为工作，暂时不能相聚，种下了一颗遵守承诺的种子，不放别人的鸽子，尊重对方
