今天一天的系统课，课后又回到工作室布置了下周上课的场地。回到家，已超过6.30，PP已经做好美味的饭菜等待我，感恩！
吃完饭，Q和我分享一个视频，有关三伏天的几大注意事项。其中有点提到夏天6点前不建议室外运动。这点真是大大地帮到了我。
因为我本打算接下来每天早上6点前室外瑜伽。这么一来，我要改变我的运动计划。
我（带着满满的感激）：“你怎么会想到关注这方面信息的，真是帮到妈妈了，我本来打算下周就要开始我的6点前瑜伽计划的，你今天给妈妈看这个视频真是太及时了！谢谢你！”
看看Q，也是一脸的幸福和满足！
诚实表达自己的情绪，在生活中不吝啬说“谢谢”！在你斟满别人“爱之杯”的同时，自己的“爱之杯”也会被蓄满！
