得知怀孕之后,欣喜之余又有几分不安。初为人母,不知道该吃什么、做什么,对孩子成长发育有益;不知道胎儿每月生长变化;不知道什么时候该做什么检查……惴惴不安几天,网上搜查相关资料,书店翻阅类似书籍,不停看看看、买买买,买了十几本育儿书,仔细阅读后,向孕妈们推荐不错的五本。
一、《怀孕圣经》
此书由英国安妮•迪安编著,李振华主译,山东科学技术出版社出版。
该书内容可分为妊娠期、临产及分娩期、产后三个部分,妊娠期主要涉及孕妇每周身体变化、宝宝每周发育特点、孕期孕妈常见症状及处理方法、孕期保健和锻炼等。临产及分娩期包括产前准爸妈精神、物质方面的准备和分娩经历。产后部分主要有新生宝宝喂养、护理,产妇照料和母婴保健等内容。
整体来说,该书内容全面、详实、细致,图片真实、直观,给准爸妈提供最直接、最细致、较全面的孕产知识,可以成为孕产期随需随翻的扫盲书。但该书因由英国作者编著,其中涉及营养、饮食方面不太适合中国孕妈。
二、《育儿百科》(美国儿科学会)
该书第一部分主要讲述孩子出生后到5岁前的喂养、护理。1岁前按月详细分析孩子的成长发育、基本看护、安全检查等,每个年龄阶段婴儿的发育特点、饮食与营养、安全防护等,包括如何给婴儿喂奶、拍嗝、换尿布、洗澡、穿衣服、剪指甲等都有专门、详细的讲解,为新妈妈、新爸爸提供详细的指导,相信新爸妈看了之后面对眼前的新生宝宝不至于手足无措。1岁后至5岁前,每一章介绍宝宝每成长一年的特点,包括身体发育、动作发育、语言发育、认知发育、社交能力发育、情感发育等特点,以及每个年龄段父母应该如何喂养、教育孩子,如何保障宝宝的安全等。
第二部分主要分析宝宝可能遇到的各种疾病、症状、应对方法等,根据疾病发生的身体部位分章讲述,包括腹部、胸肺、耳鼻喉、生殖系统、头颈、心脏等部位可能发生的疾病等,每部分都很详细、具体,比如儿童腹泻,就详列了几种原因,根据轻微腹泻、严重腹泻不同情况分别介绍不同应对措施,以及如何预防。新爸妈详细阅读后,对常见的儿童健康问题以及如何应对应该会有较全面的了解。
三、《育儿百科》(松田道雄)
该书和美国儿科学会版的《育儿百科》较相似,都主要介绍宝宝出生后的喂养、护理、健康等。这两本书都是非常畅销的育儿工具书,新爸妈可以备着需要时随时翻看。
全书也分为两个部分。第一部分介绍宝宝每个年龄段的喂养方法、安全、健康问题等,1岁前也是每月分为一章详细讲述,1岁后每年成为一章。第二部分为小儿疾病、症状、应对措施等。
四、《郑玉巧育儿经》(胎儿卷)
本书是郑玉巧育儿系列中的一本,内容主要是孕前准备至产后整个过程孕妈及胎儿的发育特点。
该书以怀孕期间每一个月为一章内容,讲述孕期每月胎儿发育情况、孕妈变化情况以及孕期营养、检查等。相比以上三本书,该书孕期营养、检查对国内孕妈有更强的指导作用。
五、《妊娠分娩育儿》
该书由纪向红、戚红主编,青岛出版社出版。该书涉及孕前、孕期、产后、新生儿三岁前养育、婴儿常见问题与疾病,内容较为综合。
相较以上四本,该书可能没有那么权威、经典,但由于其针对国内孕妈编写,对国内孕妈来说更实用,尤其其中孕期营养部分增加了健康食谱,对孕妈哪些可以吃哪些不宜吃介绍的更详细,准妈妈可以随时翻阅。