2020年3月-月复盘-有反思有行动,跟着小强老师一步一步行动,螺旋上升,越来越好

2020年3月

大家一定会很好奇,我这个洋洋洒洒塞满文字的图片是什么?这就是我的月计划,我今天按照小强老师成长会的课程,认真详细的进行了月复盘,就得到这张塞满文字密密麻麻的三月月复盘.我对月复盘蛮期待的,我之前一直听到大家再做月复盘,但是,从来没有做过,如果非要说做过,那么也就是简单的看下自己哪些完成哪些没完成,完成的,只是简单的嘴角微微上扬,好像一切应该,没有什么特别兴奋的地方;而没有完成,也不痛不痒,完全无所谓!这就是我之前的状态。

今天就是听完课,就有了一些些进步和体会,或许思考只是多了一点点,但是,先鼓励自己,小步前进,每月进步一点点,就像小强老师说的,强化练习,直到将这种复盘心法深入内心,成为自己的内功,自己才会得到真正的提升和成长!

不多说,认真模仿就是我现在要做的,按照小强老师说的五步来认真复盘:

第一步:结合月计划,给自己打分,看看计划真实完成情况

图片上每个格子内黑色笔写的是我的月计划,我用橙色笔划掉的是我已经完成任务。格子内绿色笔写的是计划外增加的任务,完成的也不少哦!经过计划内完成的任务除以计划事项总数,我给自己打分为72%,没有达到优秀的水平,下月继续。

第二步:这个月有什么事是让我兴奋和沮丧的事情

兴奋的事情:就是跟着小强老师深度学习了一个月,无论是思考作业还是行动作业,都认真完成并提交。很有成就感。同时,定位这本书,在成长会的督促下,完成学习,打破我的第一个瓶颈,就是读书读不进去,觉得书一定要读完;

同时参加了好几个课程,都认真完成,并且成为优秀学员,也是满满的成就感。

沮丧的事情:

1、觉得作业思考不够,只能达到认真的程度,但是,由于思考不够,所以,不能成为优秀。有些沮丧。就像最后一次Do书的任务,寻找一个让自己幸福的工作,三个方面,我能写出来的就很少,我现在就好像是在给自己贴标签,我觉得我是一个思维禁锢的同学,不够大胆,脑袋不够灵活。

2、工作方面没有进展,客观方面是因为疫情,孩子要上课,所以,没有出去上班,耽误了工作方面事情。主管方面的原因是自己也没有考虑清楚,工作方面应该怎么去继续,有点在人生的十字路口迷路的感觉。

3、家庭方面

因为过多重心放在学习成长方面,孩子关注度不够,也不够细致,自己总搞得特别忙,家庭并没有完全照顾周到,让人沮丧。

第三步:经验和教训

经验:

通过本月计划加上额外计划的执行,发现,跟着训练营课程的进度去学习,能够按照时间截点完成学习任务,并能得到老师的提名表扬。但是,如果只是网课,没有老师督促或者中间一段出现停顿,就很难再跟上进度。

教训:

1、通过查看本月学习内容,发现自己学习东西太过于分散,没有形成体系化,觉得什么都有用,最后都是皮毛化的学习。且学习内容太多,容易陷入事多忙乱焦躁的状态。

2、由于学习课程太多,把自己忙的四脚朝天,遭到老公投诉,同时,由于事多,会产生焦虑情绪,回带给孩子,需要在之后的月计划中进行规避。

3、在整理微信时花费太多时间

每日会进行日计划及完成情况记录,发现会在整理微信时花费大量时间。

原因:客观原因是因为加的群太多,造成信息冗余,浪费时间。主管原因:总想把信息保留,担心后面会用到,感觉事情不能分清楚主次,有点事无巨细毫无重点,喜欢眉毛胡子一把抓。

已经尝试的方法,退掉不关注的至少五个群;

决定行动的方法:4月份,针对一个群,至少写出三条将信息清空的好处和坏处,然后再权衡处理,是花时间整理信息还是直接清空。

4、与孩子亲子相关

针对孩子写作、习惯和英语方面,通过看书查资料,找方法及行动步骤,解决目前出现的问题,并记录实践结果并反思调整。

第四步:给自己九宫格打分,这个我没有去涂色,本来,想着直接涂色,但是九宫格已经被我画的花花绿绿,所以就没严格按照要求去执行,但是,其实,一看九宫格就很清楚,任务都集中在学习成长方面,,这样的结果就说自己太过于关注自我的成长,而忽虑了家庭生活,貌似每天在陪着孩子,但是人在心不在不是真正有效的陪伴。会在四月份减少学习方面的计划,加强亲子和家庭方面的关注比率。

第五步:通过这次复盘我对自己的新的认识。我是一个过于关注自己成长的爱学习的宝宝。但是,就之前的经验来看,处于傻学习无体系少思考的阶段,这种程度会造成自己学了很多东西,但是什么都不精的结果。而且零散学习会造成自己过于忙乱,生活家庭失衡状态。

经过本月Do书的整个过程,有以下收获会带入到下月的学习中:

1、带着问题去读书,跟着行动去践行

下月计划针对孩子习惯能力培养去看一些书,不会向之前一样通读全书,而是,在读书前设定需要解决问题,在书中寻找答案去学习,然后生成行动目标去践行。

2、找到适合自己的框架或者方法论去践行

其实跟第一条差不多,就是生成自己的行动大纲去践行。但是需要建立整个树林意识,避免出现片面思维导致行动偏差或者理解不全面的问题。

3、今天复盘的一点

找规律,发现自己当下事情被打断就会很烦躁,小强老师提出闪电️概念,决定在每日时间记录中找到不被打扰的时间,专心去做一件事。

太多收获,好像字数超了,感谢小强老师,感谢成长会的陪伴!

                  成长会学号Z01035.王姑娘

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