丹尼尔·戈尔曼《情商》：智商高、情商也高的人，春风得意；智商不高、情商高的人，贵人相助；智商高、情商不高的人，怀才不遇；智商不高、情商也不高的人，一事无成。

来自读者的留言：

我之前读书的时候成绩不错，父母、长辈和老师都很喜欢我，也很关注我。

但现在出了社会，在职场当中变成了一个小透明，心里的落差感让我很失落。

看到能力和我差不多的同事，因为跟上司和老板的关系比较好，就拿到了不错的项目和机会，觉得很羡慕。

我觉得自己也有能力胜任这些工作，却因为人际关系没有处理好，而错失了机会。

难道在生活中，情商和人际关系，真的比能力重要吗？

在生活当中，情商其实也是一个人能力的体现，在双方办事能力相当的情况下，情商更高的人，确实更容易被发现和重用。

在5个方面能力出众，说明了你的“高情商”

发现情绪

王路《沉住气，吃硬饭》：对自己越了解，对人性越了解，就越清楚情绪的无常。要驾驭调伏情绪，得先懂它的无常。

在生活当中，有很多人是很难第一时间，发现和感知到自己的情绪变化。

他们常常会被情绪牵着鼻子走，当做出了让自己后悔，又或者说出伤害身边人的话时，才意识到自己的情绪。

如果你是一个高情商的人，当情绪失控时，你可以立刻意识到。

发现情绪，其实就是对自我情绪的洞察，你可以快速地察觉到，自己喜怒哀乐的变化。

这是情商作用于我们身上，最为直接的表现。

如果你有留心观察，会发现哪怕是天气和气候的变化，也会影响到你的心情。

想要提高情商的第一步，你可以尝试着观察，自己是否能更快地察觉到，自己的情绪变化。

审时度势

西武《哈佛情商课》：在发怒之前，你最好分析一下，发怒的对象和理由是否合适，方法是否适当，这样你发怒的次数就会减少90%。

有些人虽然能发现自己的情绪，却不一定能控制自己的情绪。

虽然知道自己在生气，但还是会肆无忌惮地发泄出来。不顾及他人的感受，以及场合和情况。

肆意的发脾气，很容易让事情，往更糟糕的方向发展。

高情商的人，不是没有脾气，而是更懂得审时度势。知道在什么场合中，是不能表露出自己情绪的。

比如在商务谈判和辩论场合中，情绪越激动的一方，就表现出了自己正在处于劣势当中。

情商越高的人，越能控制自己的面部表情，也懂得掩饰自己的情绪，别人总是很难分辨出他的情绪变化。

当然，这一点在人际交往当中，时常让他们显得高深莫测。

自我调节

杨绛《走在人生边上》：要等感情得到了相当 的满足或发泄，平静下来，智力才不受感情的驱使。

面对同样一件事，不同情商的人，会有不同的处理方式。

有些人喜欢钻牛角尖，总是让自己越来越不快乐。有些人懂得自我调节，能更快地走出人生的低谷。

这也可以帮助他们，在遇到困难的时候，把精力放在解决难题上，而不是一直沉浸在恐惧、悲伤和痛苦之中。

不太容易产生极端情绪，也不会因为情绪变化，而过多的影响生活。

当高情商的人进入到新环境中，也能很快的调节自我，把生活安排得井井有条。

当你有这种能力时，你能更清楚的知道，如何让自己更快地开心起来，生活也会过得更开心，不会怨天尤人。

想要提升这方面的能力，不妨从听取他人的意见，接受自己的缺点开始。

理解他人

汪国真：一个永远不欣赏别人的人，也就是一个永远也不被别人欣赏的人。

情商不仅仅会作用于自己身上，同样会作用在他人身上。

他们之所以受到欢迎，是因为他们能够理解他人，洞察到他人的情绪。

有些人在无意当中，招惹到别人生气了，自己却还不自知。

他们虽然没有坏心，但人际关系确实会出现问题。不知道自己什么行为，导致他人生气，下次依旧会在如此。

高情商的人，有着比较强的共情能力，更能够理解他人的处境，更好地做到感同身受。

如果你很经常一不小心就得罪人，不妨在说话之前，换位思考一下。如果自己听到这些话，是否会生气。

适当沟通

高情商的人，在沟通方面的能力也很强。他们和别人相处的时候，能够更轻松和谐。

不管在面对什么人，他们都能站在更平等的角度上，去和对方相处和交流。

不会因为对方比自己弱，而随意轻视对方。也不会因为对方比自己强，而表现出害怕和胆怯的一面。

当然，并不是所有人，都能够十分娴熟的和别人打交道。

如果你还不太懂得，如何更好的和他人交流，不妨尝试着先让自己学会倾听。

做一个杰出的聆听者，不要随意打断他人的话语，也能帮助你在人际交往中，更快地理解他人，拉近和他人的距离。

在生活当中，你是一个高情商的人吗？

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