最近，鲁豫采访王健林的视频火的一塌糊涂，“先实现一个小目标，比如一个亿”的这句话，最震撼我的不是“一个亿”，而是首富的方法，把目标拆分成容易实现的小目标，无论结果如何，或者是方向如何，最最基本的是他的方法。

拆分成小目标反复出现在视频

可能我们被媒体引用的这句话，给吸引了眼球。我仔细看了一下视频，发现这种想法出现了不止一次。比如，鲁豫问道“最开始的原动力是什么？”而且，鲁豫还特意的引导了一下“是要改变我自己的命运”，还是“改变这个企业里面人的命运”? 王健林非常直接的否定，回答到：“我最早的愿景，就是自己生活的好一点”，这是最最简单一个人的本能，生存。在讨论“先挣一个亿”之前，还讨论到王健林自己想要挣一栋楼，“心有多大舞台就有多大”，但是王健林一直强调，心和舞台其实是不断放大的过程，其实也就是小目标变成大目标，不断的升级，再升级， “最好先定一个能够达到的小目标”， 这是这个首富在前后不足几分钟的视频中，不断想象观众传达的一个思想。

为什么我们被鼓励“立大志”

在继续之前，我们来看看为什么，我们意识里面，志向要远大？志向远大，没什么不好的，但是问题是大部分人都只关注了大志向，却不知道如何实现，久而久之，荒废掉了自己的理想。我们很多的认识，来自于我们接受的教育，这其中有些是常规的教育，有些事潜移默化的。对于志向的理解，也大体如此。从小到大，课本里面，一些成功人士的故事，大都是小时立大志，长大成大事的表述方式。平时，电视，报纸，包括周边的家长，同龄人，也同样受过这样的印象，因为形成了二次间接的印象。用今天的话来讲，这种故事更容易吸引眼球，更利于传播和鼓舞别人。这当然是好事，可是问题是， 在宣传的同时，并没有提高要实现小目标这样的方法论。所以造就了大批无法实现自己目标的人们。

小目标更容易量化

我们在生活中，经常不自觉的设定了一个不是“大目标”，但却是无法量化的目标。这样的目标，同样也是无法让我们意识到自己是否能够达成目标的。比如“我要每天跑步”，这样一个目标，这个目标违反了我们之前提到的“最简单”的原则。它为什么不简单？因为，这句话里面，一共有6个字，其中4个字，两个词是无法量化的。跑步，跑多远？500米，还是5公里？至于，每天就更扯了，这有点象法律中的“无期”的概念，无期到底是50年，还是100年，还是一直到世界的尽头？根本无法衡量。如果觉得每天跑步是一个非常简单的要求，那么这真实大错特错了，比如我简单的指定的时间替换一下，我们就会发现，每天跑步是一项非常严峻的任务。我10年中每天跑步，我20年中每天跑步？如果简单的说每天跑步，那从我看来10年中不间断跑步，还是一个星期内的每天跑步，是两个完全没法比较的跑步任务。

所以， 在我们制定目标的时候，首先要小，然后要能够量化。

量化有什么好处？

有了量化，就能掌握进度，有了进度就能知道自己的目标完成度。量化，进度，完成度，这些就是完成目标的套路。 不断的用量化，进度，完成度，这些指标来跟踪小目标的同时，也是我们逐渐熟悉设立目标，实现目标，完成目标的这一整套套路的过程。在这个期间，我们会根据自己的喜好，个人习惯等，不断的调整，直到找到了最适合自己的方式。比如，当实现一个小目标，可以用奖励的方式，对自己进行褒奖，用来强化完成目标的成就感。或者，也可以改成完成目标的某个阶段，就完成对自己的奖励。有了量化，就可以控制自己在何种程度上进行下一步的开展，同时也可以加入奖励不断的刺激自己，提高自己。

善用奖励机制

奖励机制是人脑中自带的系统，我们对各种物品或者行为都会有奖励系统带来的愉悦感。比如，当前流行的微博，微信，facebook等等互联网社交产品，为什么会有人不断的刷啊刷信息，其实正是这些系统无意识的刺激到了我们大脑中的奖励系统。利用这个奖励系统，和我们的目标结合起来，能够改善我们完成小目标后的感觉，从而提高并形成不断完成小目标的自我激励模型。如果想让自己切实的感受到奖励机制的召唤，那么最好遵循以下两点：

1. 心动 ：奖励一定要是我们自己内心非常喜欢的，非常向往的，恨不得是每次想到都会留口水的那种，这样的奖励才能刺激到我们的大脑，从而影响我们的行为。

2. 心疼： 这个是从经济角度考量的，也就是说这个奖励，让我们真真切切的感受到了代价的力量。

奖励的意义在于，我们付出了努力，并取得了一个非常符合我们期待的回报。当然，目标最大的意义是还是目标本身，只不过这里，我们利用了一点小小的技巧来帮助我们自己实现目标。

更好的利用这一点，我们可以给自己定一个心愿清单，因为这个清单上的东西，都是我们梦寐以求的，所以保证了它们心动+心疼模式的吸引力和影响力。同时可以把自己的目标根据大小，对应到清单上面的奖励上。每当完成一个目标，就可以奖励自己。这样做有两个好处：

1. 完成了目标，收获了目标本身的好处。

2.我们自己身边的物品逐渐会被替换成心愿清单里面的物品，这些物品首先都是我们自己非常喜爱的，又舍不得购买的，但是因为奖励的原因，被我们收入囊中。那么我们一定会非常爱惜它们，并且非常频繁的使用它们。这也恰恰是“怦然心动”的整理法则中提到的物品原则。就是，我们所使用的物品一定要是自己非常喜爱的，让自己心动的。因为每件物品又贵又精，必然东西就会少，同时也符合了“弃舍离”的精神。

将大目标拆分成小目标，将每个阶段重要的目标，对应到适当的奖励。通过不断的付出，不断的收获，来激发自己完成目标的欲望和行动，也是真真切切提高自控力的手段之一。