复盘今日学习内容：
今天凌晨上夜班就迫不及待的到星球上面看看老师的作业是什么。早上做了笔记，现在复盘今日学习。
今天我的收获一：共鸣腔有五种：头腔共鸣，鼻腔共鸣，口腔共鸣，喉腔共鸣，胸腔共鸣。
老师今天着重讲了经常用到的三腔共鸣，
分别是：头腔共鸣，口腔共鸣，胸腔共鸣
头腔共鸣的比喻是：就像吃了芥末一样，从口腔一直呛到鼻腔直冲头顶。场合：发型场合晚会，例子孙悟空说话：师傅！俺老孙来也！练习要领：螺旋式发a音 上升和下降。
口腔共鸣：例子：说新闻联播，打哈欠，发啊音，珍惜打哈欠的每一个机会，口腔成枣核型，口腔要有空间，练习四字成语：大好河山，山河美丽，高原广阔，
胸腔共鸣：午夜主持人的磁性声音，声音有感染力。
练习要领：练习咳嗽，感受胸部的震动，叹一口气，发lu音，感受胸部震动。
诗词朗诵：苏轼江城子
十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤坟无处话凄凉，……
老师教的方法和练习今天都有练习，刚刚凭印象复盘了老师讲的内容，爷是对老师给讲的做一个巩固吧。
今天练习了老师讲的三个共鸣腔的练习，
发螺旋啊音，我可以把音飙上去，可是从高音下来有些把控不住，下来很难到最低音。所以还要多练习。
口腔共鸣打哈欠，感受发啊音和平常的不同，啊音的圆润性是和平时不一样的平时就只是长大口练习。打哈欠的时候，可以完全体会到内口腔完全打开的感觉，用力的部位在整个软腭，牙关后侧上侧，扁导体，两侧，以及喉部的位置，空间感都能体会到。如果向后仰头，感觉更明显。有拉伸。此刻体会的时候眼泪都出来了。
胸腔共鸣咳嗽感受到胸部的震动，颤动，心下沉，发LV音效果更明显。胸腔共鸣是我想要学习的，声音的感染力从这里更多一些吧。我在想朗诵家们的声音好听和他们的胸腔共鸣有很大的关系吧。
练习苏轼的诗词，用胸腔共鸣，感受到说到无处话凄凉的时候，能感受到自己内在的悲伤悲伤感，声音音调也是不同的，有哽咽的感觉，这样表达，声音情感就更容易出来。很喜欢胸腔共鸣。对于这首诗词，我的练习不够多，对于里面轻重音的把握也不够，没有标注出来，回头会听老师的范读，标注出来。
视频作业是给一个人表达心声，我给儿子表达的，面对视频，没来得及写下来，我开始想了很多人，最后想到我的孩子，即兴发挥了。我感觉自己还是没有完全走心的表达，对于表达我感觉有些不知所措，不知道该向谁表达，很茫然，对于情感的表达，还是有些木纳和羞涩，耻于表达自己的内在。今天自己也是一个突破。为自己点赞。
不足之处：练习的量不够，作业没有做到极致，这方面还要在加上，时间的处理上面还要在加上时间的管理，重要的事情，次要的事情分清楚。
加油春英。
