第三节课,云香老师从接纳线的影响因素引出了PET的第一个原则,即不一致原则;介绍了第二个原则,即问题归属原则。
第3课作业:
1、观察一下,一天中孩子的行为,对于你来说是可接纳行为多还是不可接纳行为多呢?特别感受一两件不可接纳行为,看一下是什么原因不可接纳呢?是孩子本身的问题,还是你的状态的原因?
一般来说,孩子一天的行为,我可接纳的比较多;不可接纳行为,主要是打算长时间玩游戏,不接纳的原因主要是电子产品对他眼睛的伤害,更多希望他参加户外活动;我和孩子在电子游戏方面制定了具体的规则,但小家伙总是有打破规则的想法,有的时候不忍心改变了我的接纳线,会又让他再玩十分钟,但感觉居多都是虚假接纳。
2、留意你的接纳线经常会被什么因素影响?
影响我日常的接纳线主要是心情、身体状况,还有就是对孩子的请求有时会心软啊!
3、本次课中最让你有感触的部分是什么
本次课最有感触的就是原来接纳线真的可以不一致,可以前后不一致,我有的时候就会对孩子的行为作出不一致的接纳,事后又担心自己总变来变去的合适嘛,听过课,我开始理解自己,变得没有那么纠结了。
4、有实践:描述具体运用事件案件描述,如:你听完课,对孩子做了哪些改变,往常是怎样的,以后打算怎样(这是成长的关键点)
听完课,我打算先从自己改变,接受自己接纳线变化,接受别人和自己的接纳线不一致,尤其在老公和孩子的问题时,采用问题归属原则。
现在每天都特别期待听课,总觉得课程里面的情节很有代入感,出现的状况就是自己的疑惑,继续坚持,让自己的育儿之路更加轻松自如。