2016年初开始写文章，成为了众多八小时外族群的一员。越来越多的人，勇于离开原有的生活轨迹，进入热爱的领域。有人开始旅行，有人开了咖啡馆，也有人开始开始出书。对于跟我一样不能离开现有工作的人，也开始了多重身份的生活。有人认为梦想是遥不可及的事，有人却轻松完成人生三级跳，这其中的差别或许差别就是一张梦想蓝图。
你的梦想是什么？
‘你的梦想是什么，这是个简单又复杂的问题，它经常成为阻碍我们人生飞跃的第一道门槛。确定你的梦想，就如同买东西，首先，你要决定买什么。当你在一家购物网站买东西，你可能首先会在各家店铺浏览，琳琅满目的商品让你眼花缭乱，经过一番精挑细选，你决定了要买一样东西，于是你开始跟店家下单，第一件事是什么呢？当然是选中你要买的商品，这就是梦想蓝图的第一步。
请你拿出一张纸，写下你想做的所有事，大到探索太空，小到隔壁新开的餐厅吃午饭。在你开始书写的一分钟里，你就会看到我们是如何看待梦想这件事，在你书写的过程中，你的头脑里会开始冒出各种各样奇怪的声音，大多在说，这怎么可能实现，这个梦想太小儿科了吧，你靠这个能养活自己嘛，之类的对白。书写梦想，是一个我们并不熟练的过程，因为一直以来我们都习惯了地“随便”、“凑合”地生活。此时，我们该怎么办呢？
书写梦想前，让自己归零。
我们每个人都善于给事物下定义、贴标签，好的或者坏的， 美丽的或者丑陋的。我们也习惯了跟随着记忆和经验生活。举个例子，当你想要旅行的时候，你第一时间会去询问别人有什么攻略，而不是想象自己在一趟未知之旅中可能碰到什么样的奇遇。同样的，我们也喜欢用父母、社会教育我们的方式给梦想贴标签。小时候，你作文里的梦想可能是简单并且天马行空的，但是渐渐长大，我们开始不敢做梦，把梦想束之高阁，甚至有些人说，只有无法实现的才叫梦想。看看你的头脑有多少限制吧，不是只有高大上，造福人类的才能叫做梦想。相反，它可以存在于生命的每一个时刻。
《零极限》中说，零极限就是回归到零的状态，也就是什么都不存在，但一切皆有可能的状态。在零状态里，没有思想，没有言语，没有行为，没有记忆，没有模式，没有信仰，没有任何东西，只是空无。所以，学着将自己头脑中那些喋喋不休的声音清空，摘掉我们习惯性看待事物的方式，我们才能开始倾听自己内心深处的声音。
梦想陷阱
有时候，欲望会披上梦想的外衣，迷惑我们。很多我们以为是梦想的东西，其实只是一个填补我们心灵空洞的工具。我们在成长过程中受到的忽视、伤害和我们所隐藏起来的需求，都会变成我们心中的一个阴影。举个例子，很多人说，他们的梦想是赚很多钱，过上富足的生活。这的确是个梦想，在追求丰盛的过程中，你可能很快乐，但是试想一下，当你变得很富有，你的价值是会因此大打折扣，你会不会因此而感觉失去了人生的意义？仔细探究，你的梦想背后，是不是有一个未被满足的小孩，可能是你成长的家庭并不富裕，可能你的父母一直对你说，我们没有钱，不能给你和别人一样的玩具，或者是爸爸上班很辛苦，我们要省吃俭用。父母的教导并没有错，却真切地在小孩心里留下了一个空洞，看清楚，你的梦想是不是为了填补这个空洞吗？如果是，那么在确定你的梦想之前，请疗愈你自己。
聆听自己的心
我们经常说，要追随自己的心意。可是，从小到大，没有人告诉我们，如何聆听，以及哪些声音来自己头脑，哪些来自心灵。有几种方法我们帮助我们听到内心的声音。第一种，是冥想。当你听到冥想这个词的时候，是不是脑海中又浮现出了坐在垫子上打坐几个小时的场景。其实，冥想有很多种方式，如果你有一颗安静的心，你可以找个地方坐下来，伴随着舒缓的音乐或者引导，深入内心对话。或者，你可以只是寻找快乐的感觉，让你的思绪在记忆中穿梭，收集那些让你感到快乐的瞬间。哪些时刻，你在做什么事情的时候感觉特别轻松愉悦。在这个过程中，注意观察你身体的感受，很多时候，我们的身体会比头脑更敏感，比如你初次见到一个人，在你的头脑开始对他进行判断之前，你的身体就先有了反应，可能是某个部位开始紧绷，可能是莫名开始头疼，这些都是身体给你的信号，只是我们太过于忽略这些信息。
另一种聆听自己心声的方法就是做梦。佛洛依德说，梦是愿望的实现，梦是潜意识的反射，而潜意识中，则藏着我们的意识所不能接受的那些东西。有时候，我们经常会做同一个梦，或者同一个主题的梦境。尝试着将自己的梦境记录下来，透过这些梦境，寻找梦想的蛛丝马迹。学着向梦寻求答案，看看你的梦境给你什么样的感受。
如何实施你的梦想蓝图？
你需要什么样的支持？
实现梦想的过程，并不会一帆风顺，我们会碰到各种各样的困难，会被现实拉扯。所以，我们必须首先看见你需要什么样的支持。这就如同，当我们下了单，需要快递小哥把商品送到我们手中。每个人的成长都是独特而无法复制的，我们无法透过别人的经验或已知的教育来计划自己的成长轨迹。每个人都需要不同的支持，你可能需要家人的支持、选择一个适合的老师来提升自己，来自社群和同伴的鼓励。向你的朋友宣布你的梦想
但同时，你必须了解，当所有人都不支持你的梦想时，你必须拥有独自前行的勇气。如果，你的父母、家人不支持你的梦想，也请你尊重他们的选择。
跳出自己的舒适地带。
我们每天所做的大部分事情都是出自于习惯，以至于我们根本不需要想起它，就可以行动。比如你在开车的时候可以计划晚餐，而无须关注于开车的每一个细节。但同时，习惯带给我们的坏处也很明显——习惯是很难改变的。因为习惯已经在我们的大脑中建立了一个突触，我们需要通过训练来改变这个突触。我们认为改变习惯的方法是使用意志力。然而，我们大脑的设计并不是如此运作。例如当有人告诉你不要想起巴黎，你的脑海中就会不停地出现巴黎的影响，所以无论我们拥有多么强大的意志力，它都无法制止大脑推动我们想改变的事。改变习惯的一个好办法就是用另一件事来替代你想要改变的事。与其防止自己回归旧习惯，不如养成一个新习惯。比如，如果你想要戒掉酒精成瘾，那么每次你想要喝酒的时候，你可以出去跑步。如果你想要戒掉赖床的习惯，那么每次你想要继续躺在床上的时候，用左手敲打自己的右手。渐渐地，你的大脑就会建立一个新的习惯突触。
梦想存钱罐。
《小狗钱钱》里说，梦想最重要的一件事，就是不要试试看，而是去行动。如果你知识抱着试试看的心态，你最终会一事无成。尝试纯粹是一种借口，你只有两个选择，做或者不做。因此，为自己准备一个梦想存钱罐，每一天写下自己梦想进程中的成果，然后塞进存钱罐，无论是小的事。神经学家列维亭说，一万个小时的练习或训练，是成为专家最起码的要求。所以无论你的梦想是什么，只是想是没有用的。
将你的梦想图像化。
将你的梦想画出来，而不是写出来。当我们运用图像化技巧的时候，我们将信息从左脑带入右脑。如《脑内革命》中所说，左脑储存着我们自身所获得各种信息，而右脑则储存着祖先遗留下来的智慧。当我们以左脑来生活的时候，我们很容易计较得失，所以分泌出的激素都是肾上腺素一类的斗争激素。而如果我们可以启动右脑的力量，分泌一种叫做”脑内吗啡“的激素，让我们的生活更加愉悦。同时，随着我们每天不断地回顾这些图像，我们就会不断地积累梦想的体验和信息，假以时日，这些虚拟的现实就会突破极限，转变为现实。比如，如果你想学习骑自行车，你可以打印出一张骑自行车的照片，然后不断地在脑海中重复地练习，科学研究显示，这样的模拟训练，几乎和现实没有区别。
正向思考。
很多人认为正向思考就是给自己灌鸡汤，对此非常反感。然而，科学研究显示，正向思考对于我们的生活质量和目标的实现有着重要的作用。大脑中任何的想法都会被物质化。当你积极思考时，大脑会分泌内啡肽类的激素，这种快乐激素可以让让我们保持心情愉悦，同时开启拥有巨大潜力的右脑。而相反，如果我们习惯负面思考，我们的大脑会释放紧张激素，会使我们身体紧张，血管收缩。正向思考，并不是我们只想正面积极的事情，还包括我们能否全面看待一个负面事件。现实本身并不会因为我们的想法有所改变，但是通过改变对事物的看法，我们可以在遇到困境的时候面对解决，而不是陷入情绪的漩涡。
将心想事成变为事成心想。
你想成为谁，就把自己当成谁去生活。将自己带入理想角色，是实现梦想的一个重要方法。梦想成真的秘密就是，单纯地“说”你想改变是远远不够的，你要将心中的渴望变成日常生活中真实的状态。比如，下班之后，我会把自己当成一个作家去生活，当我吃饭、走路、和朋友聊天的时候，我会以一个作家的视角去观察生活，哪些可以成为我写作的素材。当你带入角色，你会发现生活仿佛转换了一个版本。把梦想实现当成一个真实的“存在状态”，才是活出了梦想。生活，是我们做出的选择，我们的焦点会变成世界的真实状态。
相信。
信任可能是梦想实现过程中最难做到，确是最重要的部分。举个例子，当你在餐厅里点过菜后，你只需要坐着和朋友聊天，等待上菜，你不会不停地到后厨去确认厨师有没有帮你做菜。有时候，我们认为我们吸引不到梦想，但其实是我们缺少信任的力量。生命可能并不是以我们认为的方式在帮助我们，我们狭隘地认为实现梦想只有这一条道路，然而，生命中却存在着无数的可能性。
