再一次阅读了笑来老师52期的专栏《执行力差的根源究竟在哪里》。每一次阅读都有不一样的体会。
再一次只字不差的阅读了执行力在面对一项任务时的定义,并根据图解,自己也模仿手抄了一份。
动手以后,才明白,面对任务,做成只有2条途径,会做的,持续做直到搞定不会的,先学会做,再持续做直到搞定。图中实线部分,虚线处就是执行力差的表现。回到我们的问题,执行力差的根源究竟在哪里,为何大部分人都走了虚线的路径呢。
拿我自己来说,学习尤克里里的任务,从2017年1月份开始,11月份以后就再也没有碰过,没有继续学和弦下去,导致了我的尤克里里不了了之;学习英语的任务,因为不会,一直还没开始学,也就不了了之了;绘画的任务,虽然我是有两年功底的,也回画了几幅作品,然而并没有坚持,最终还是不了了之了。
再想想自己不需要坚持就可以百分百执行的事情,睡觉睡到自然醒,暴饮暴食,想如何做比去做占用更多的时间。真的就像笑来老师说的那样,每个人是有超强执行力的,每个人都很擅长把没必要的事执行到底。只不过在必要的事情上,执行力好像失灵了一样......
原因在于,我们的身体里不止有一个自我。我自己的内在时常两个人在对话,面对时间,一个总是说,来不及了,快一点,另一个就说,我饿了先吃点东西再说吧,最后就有人说没关系,反正今天来不及了,明天再做吧。
这就是我们真实的想法,原来我们的大脑分为三层,接近心脏,最容易获得血液供给的第一层大脑,形象的比喻为鳄鱼大脑,因为它在爬行动物时代就发展好了,这一层大脑,没有情绪没有理智,只有5中生理反应。
1自然的比较,欺负弱者
2逃避比自己做的好的
3性
4吃
5欲望
这一层大脑又形象的比喻做了黑马;
第二层大脑称之为“猴子的大脑”,是人类在哺乳期就发展成的大脑,看看身边的宠物,它们也会开心,兴奋,害怕,就很容易里理解,第二层脑是用来生产各种情绪的。把它比喻做白马;
人类最终发展出了第三层大脑,学称前脑额叶。好比是骑手,
三层大脑之间的关系,对照自己的行为,可以理解成黑马很强大(直觉)白马次之(情绪),骑手还是个婴儿(理智/元认知)。那面对众多完成不了的任务时,我们应该优先考虑的任务是,提高自己战车的性能,想办法让骑手尽快长大,白马跟黑马一样强壮,让他们三个配合的更好。现在才知道,过去再怎么理智的告诫自己,最终都没有做到,还是被黑马的拖延打败,被自己白马的情绪左右。
所以三者的关系,不需要打压白马跟黑马,三者配合好了以后,才能更好的向前推进。拿我自己来说,以后不用坚持也能坚持到底的就是八卦,三五朋友两天不见,也要听话几个小时把自己最近的遭遇喷一遍,遇到一件小事 也要跟每一个朋友喷一遍才过瘾。通过学习专栏以后,我的骑手知道注意力>时间>金钱 经过多次重复以后,我们小伙伴再聚到一起,我听到她们闲聊没有意义的事情,我就开始觉得无聊,觉得浪费时间,这都是因为不断的学习,重复修正了大脑骑手,进一步内化了第二层大脑情绪,原来枯燥的事情变的兴奋,原来安逸的事情觉得恐慌等等。
想想自己去年整整一年,开启了那么多以前想都不敢想的新技能,现在看来,并没有一个是坚持植到现在继续做下去的。反思自己应该通过元认知能力的训练,加强自己的大脑的厚度,让幼儿的骑手茁壮成长起来。