周检视·20190113

* 2019年梦想版

生物钟清单顺

运动舟山半马

论文通过旅行

智能规律新家

育儿反思健康

财富记账攒钱

* 1.生物钟成长方向:常规流程清单、特殊流程清单、家庭整理清单、家庭会议清单

* 2.运动习惯为健康,舟山半马参与:每周3次,3公里、6公里、10公里、15公里

* 3.论文通过换手机及旅行:复审提交、去重、PPT

* 4.智能规律家:收纳设计、生物钟清单新家化、小米智能清单、搬家清单

* 5.育儿规律健康:建立每天反思模板,每周家庭运动1㎞,转学音乐幼儿园简历,每周游泳3次

* 6.财务:去除装修,常规支出和房贷,每个月工资日转账理财卡每人500,每季度5000,每年终3w,一年两人攒下11500,2020年考虑换车:全记录,账户核对理财账户,云工资卡,韦工资卡,云韦信用卡。

*  

* 7.0践行90天目标2019.1-3月

* 1.常规流程清单重点:睡眠仪式、早起清单、晚饭及家庭活动时间

* 2.运动2公里*3次*4周*3月=84公里

* 3.论文复审通过:数据理通、重改一稿、导师沟通修改

* 4.智能家收纳设计:康盛稿、金牌稿,索菲亚稿

* 5.育儿反思模板:找到之前亲子班模板,30%,60%,100%

* 6.财富:核对理财账户,一周对一次

*  

* 1月份月目标

* 家里:

* 1.睡眠仪式清单:8点前全家熄灯仪式(自己找时间冥想时图像过一遍,跟老公描述下,跟孩子描述,跟老妈描述)

* 2.运动2*3*4=24㎞

* 3.论文数据理通:a大量浏览文献,sql测试,找到努力方向 ,b.精确化数据,统计方法尝试,c 统计出结果,分析 ,d复审稿政策补充,联系导师

* 4.智能家康盛稿:自己衣柜鞋柜实物字典,需求稿发家人自己修改,发设计师沟通,设计师稿发家人确定

* 5.育儿亲子班反思模板30%入日检视:找到模板30%,2天,4天,7天

*  6.财富:核对理财账户,一周对一次

*  

* 下月日历:年夜饭、亲戚送礼、春节,糯米生日,毕业典礼,形象设计

* Omnifocus:送空调礼物,咨询回礼、年夜饭、论文复审提交、过年礼物、报销,物业费,保险费

*  

* 可以从本周(1.7-1.13)获得的经验,为下周践行更好:

* 家里:

* 1.本周睡眠仪式:曾经觉得糖、零食很好吃,大学就因此吃胖,现在让自己吃,顶多肚子饿时尝一点点,本能地对蔬菜、水果、米饭感兴趣。现在该睡觉了,但情绪不好的时候对电视、无聊刷手机还是有诱惑,慢慢来,爱非坚持,总有一天会对早睡产生兴趣。就该在8点随孩子一起睡,通过妈妈引导自然解决孩子晚睡问题。

* 2.本周运动:10.18㎞(除周四生理期,实现天天运动),超周目标1km。

* 3.本周论文根据类似参考文献全然照搬,先完成再完美,。

* 4.康盛家居稿抓紧零碎时间查淘宝、网上图片,每次有收获,也都集中在印象笔记中,带整理成稿即可。

* 5.育儿模板开始每天记录,小老师,零食规则、穿鞋规则、洗手规则

* 6.理财卡搞定8-9月,下周全部搞定

*

*

* 下周(1.14周一-1.20周日) 目标:

*  1.睡眠仪式清单:8点熄灯,梦想版,《能断金刚》阅读践行

* 2.运动1.3*7=9.1㎞

* 3.论文数据理通:a导出数据精确化,stata借书下载操作

* 4.智能家康盛稿:抽屉、书架踩脚,图纸

* 5.育儿亲子班反思:听亲子易效能,更好的落地

*  6.财富:理财账户10-12月

*

*

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,126评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,254评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,445评论 0 341
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,185评论 1 278
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,178评论 5 371
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,970评论 1 284
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,276评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,927评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,400评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,883评论 2 323
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,997评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,646评论 4 322
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,213评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,204评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,423评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,423评论 2 352
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,722评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容