自律最早出现在汉《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！尼父，无自律。”意思是遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。
自律者，意志坚强，自控，自觉，自制。唯其能自控所以长久，唯其能自觉所以热情，唯其能自制所以自由。若夫长且久者，志气不缀，热情不衰，需有大爱，唯有大爱方能长久且激情昂扬，始终如一。
今日能见自律且长久者，体育世界最能显见，比如飞人迈克尔乔丹，篮球之神，出道即巅峰，且长达十几年不坠，始终处于顶峰，及其功成名就，而不忘初心，夏季自组训练营，每日投篮四位数，请专职教练，精益求精，概其自律使然。
足球界则有C罗，出道即加盟曼联，声名鹊起，却不骄不躁，转会皇马，达到顶峰，论天赋不如梅西，但论自律，刻苦却无人能及，状态始终保持，直至今日杨威亚平宁半岛，自律使然。
足球乃世界第一大运动，其运动员不知千万人数，有如流星划过长空，转瞬即逝者；有出道巅峰，转而众人者；有谨慎小心，终有一日大成者，而迷失消逝者；有惊才艳艳，不能自制者；有自甘堕落，如落九霄者；而能自律，自强，始终如一，热情如初者，鲜矣。
何也？
或曰年少力强，活力旺盛，所以至此。则有李嘉诚者，年90，每日5点起床，看报，打高尔夫，锻炼。五十载而不易。
或曰笨鸟先飞，勤学苦练，所以至此。则有有天才如乔布斯者，每日5点起床，9点完成当天所有工作，天才纵横，奇思妙想，终创苹果公司辉煌，其愚钝乎？否已。
或曰胸有大志，所以能持久者。
则今日中国之马云者，以其简陋，起于微末，终至于今日企业家魁首，且具大格局，大眼界，然其初始，有大志乎？或有，或无，然至今日，必因其大志而能成也，此其成者也。
或曰有大爱这而能长且久者，实属必然。
吾故然也，吾以为心有大爱，胸怀天下，所以能成其久者，且赤诚如初，使人如沐春风，唯其能爱人，能爱世间，或至于此，则须有大毅力，大志向，大勇气，大爱。比如今日之华为，
比如今日之老干妈，比如华夏古国，五千年文明史，历经沧桑，而能始终立于世界之林，文化不绝，绵延至此。
不独人能自律，组织，集体亦然。
小到个人，大到一个组织，一个国家都需要保持长久的自律与激情。
纵观历史，大到一国，小到一人，外有制度，内有道德，远有大志，近有榜样。
一月可持热情，一年可持志向，十年必须大爱，唯有深爱，大爱而无言，大爱而深沉，大爱而能历久弥新，大爱而能使一人，一国如此长久，甘之如殆。
