2019年4月25日 星期四
贺玉婷写作目标：让孩子轻松学习，让家长轻松带娃，让教育机构拥有更多维度的视角。
放松，简单理解就是愉悦的休息，就是慢下来，等一等或者放空。
放松是一种状态，一种调节的方式，一种让人愉悦的方法。
为什么要放松呢？
所谓有张有弛，文武之道。
万事万物，都需要调节或者收放自如，张弛有度。
举个实际例子来说：生活中，工作中，我们应该都会遇见过一种人，这种人非常严谨、一丝不苟，做事一板一眼的，例如学校里有一部分学生是这样的状态，上课特别认真专注，下课也特别的用心复习，平时也不怎么玩，也基本没有什么娱乐活动，而轮到考试的时候却总是特别紧张，几乎总是处于发挥失常的状态。工作中有一部分这样的人，工作特别认真，但是不善沟通，经常好心办坏事，付出很多，但是结果却不一定好。这些情况追根究底，是因为过于紧张，没有调整好状态，更多的处于紧张的一面，认真负责、用心上进当然没有错，但是凡事都要适度，如果过于专注，没有适当的放松，就会出现失衡。而过于失衡的状态，是不可取的，我们要不断的进行调整和平衡，让自己有一个更加好的状态。
那如何放松呢？
放松的方法，当然因人而异，方法也是多样性的，具体操作要因地制宜，不要过于追求片面的形式。
觉得自己舒服就好的状态，是一种不错的衡量方式。
具体来说：如果要放松的话，就是做让自己觉得舒服的事情就好了，可以睡个懒觉、洗个热水澡、听个歌、跑个步、散个步、和朋友聊聊天、看个书、吃个小点心、随便葛优躺、什么也不做傻坐一会也行、去健个身、做一件自己想做的事情，总而言之，很多很多，没有什么固定的形式，只要自己觉得好就好了。
当然尽量选择那些对身体无害有益的方式，舒服自己，也不伤害别人为前提。
生活每一刻都是学习，都是一种教育。
在放松的状态下，我们往往能接受到更多的东西，所以，学会放松，多给自己一个尝试的机会吧！
