文|过云雨
书本：《高效能人士的七个习惯》
听完一稼老师的分享，我觉得“教是最好的学”是不变的真理。
同时也在苦恼自己该如何教？
没有朋友能够一对一的白话，我对书的整个概念理解都知之甚少，我该如何践行今天的作业呢？
但此刻的我，却没有了第一天打卡的焦虑，反而很有信心，坚信自己能完成任务。
那就放松心情，自由书写吧。
收获一：关注自己该关注
我们每个人都会有自己关注的问题，这就是关注圈。
其中有些问题是我们无法影响，无法改变，无能为力的，有些问题我们是可以直接或间接影响的，那就是影响圈。
以前，我是个很容易受影响的人，别人说的最新的发型、衣服、八卦娱乐新闻，我都想插一嘴，以此展示自己的“能耐”，觉得通晓一切，上知天文，下知地理的自己特别酷。
但是全部的信息都是一知半解，禁不起推敲。
学习也是同样，只停留在浅层，不晓得其中的逻辑原理、底层思维，读书不求甚解，就想显示自己读过这本书，能跟人聊得上天，以显示自己的牛逼。
其实一切都是装。
现在我不想再做“大虚空”的人，想要真真正正地学习，必须“结硬寨，打呆仗”，扎扎实实学，看完书后的输出、反思、提问，都比单纯的看书强多了。
我自己的关注圈，应该是如何将所学的知识用出来、践行出来，不再是想要向别人炫耀自己有多牛逼。
践行：
①读书践行
每一次读书、听分享都要做一份践行笔记，将读到、听到尽快地转化为知道、做到，最后是教给别人。
②耐心等待
任何学习都需要不断重复、修整学习方法的过程，耐心等待自己的成长。
哪怕路上有很多弯路，不要怕，允许自己犯错、踩坑，事后反思总结就可以了。
“吃一堑长一智”，总能从坑中学会慢慢成长。
收获二：分享经验
我是个不会分享的人，也觉得自己没有可以分享的部分。要想学到，就必须分享出去，不怕自己学得不好、一知半解，说出自己的观点，就能碰撞出更多、更深的思维来。
昨天打卡文章，虽然自己紧赶慢赶完成的，但在我看来是凑份，仅仅是完成。
每一次第一份作业，自我期待都特别高，但都完成得非常不好，（至少在自己的角度如此）。昨晚发送后竟然收到群里的姐妹的鼓励。
还从多种角度点评、嘉许自己的作业，我觉得特别兴奋和激动、感恩，感恩别人的看见，感恩自己的努力，更感恩“先完成再完美”的信条。
现在我不惧写复盘作业，哪怕再差，那也是我的有感而发。
我能分享的是，不要害怕畏惧心理，承认它、感受它，然后鼓起勇气挑战，跟自己说“yes，you can do it.I believe in you.”最后成型的文字，就是一份“疗愈报告”。
践行 ：
①厚脸皮
每当写不出的时候，告诉自己厚脸皮去写就对了。
写出来就比留在心里强多了，我要把刹那间的思考、闪光变成永恒的文字，哪怕给我自己看，也是最美好的成长回忆。
②持续
持续地写，抒发自己的感受，在当下看可能是幼稚的，但长久地看，就能看出变化和成长。
而自己能从中汲取到想要变得强大的力量，获得超能量而奋力拼搏。
收获三：杀不死你的让你更强大
我曾经是一个什么都惧怕的人，惧怕焦虑、惧怕负能量、惧怕没朋友，惧怕自己的未来。
现在我渐渐明白了，再大的惧怕都只是心中的不满足现状，意味着想要改变的萌芽已经生长。
我要做的就是积极地去做改变。
既然害怕那就挑战自己的极限，惧怕焦虑，那就写下焦虑，与它对话，是什么导致自己的焦虑。
既然害怕负能量，那就面对它，写下自己害怕的点，分析真正害怕的原因，与它和谐相处，内化为自己的一部分。
大多时候是我怕会变得像父亲一样，成为喜怒无常的人，因为害怕，所以我否认有像他的一部分。现在我承认受到原生家庭的影响，但我想以自己意志成长，成为全新的自己。
情绪管理是终身的课程，也许要一辈子才能完成，我觉得这样很好，可以和情绪好好相处一辈子。
以前觉得人生应该有大群的朋友环绕身边，却在越长越大的时候，发现当初的朋友大多是“认识”而非熟识，更有的许多渐行渐远，失去联络。
曾经心伤，觉得是自己的问题，后来上大学一个人吃饭、搭车、外出，渐渐也习惯了一个人。
现在我已经能一个人看电影、吃饭、逛街，习惯了拥有自己的空间，也习惯了与自己对话。
所有害怕并会因为惧怕变得来势凶猛，害怕是没用，能做的是主动求变。
践行：
①笃信
笃信自己能在每一次学习中获得能量、得到，所以积极主动参与。
②积极改变
与其被动被害怕拖着走，还不如自己积极主动，直面困难，迎接挑战，收获能量。
收获四：越参与越幸运
内心相信什么就能改变什么，做什么就提高什么，想要获得什么就去积极参与，越是积极融入其中，得到的越多。
高中参加运动会，作为啦啦队，积极为每位运动员呐喊、加油，那一刻的自己都觉得热血澎湃、激情飞扬，特别有集体荣誉感。
作为参与者，我努力挑战长跑——1500米，尽管跑得特别慢，但最后也完成了全程。
过程中同学们的呐喊、加油声声在耳，陪跑的情景历历在目，结束那一刻，他们围在我身旁，关注的不是我的成绩，而是为我挑战成功的鼓励、祝贺。
参加读书营、写作营，本着越参与越幸运的心，每一次挑战都有所收获。
本着对自己的承诺负责，积极参与的同时，也要信守承诺完成每一次打卡。
越参与越幸运，积极参与每一次加入的训练，认真对待自己的每一份作业，本着不愧于心，不也是对自己100％负责吗？
践行：
①选择
选择自己喜欢的领域，积极参与，先完成再完美，跨出第一步，之后的999步就变得更容易。
②做到最后的1％
既然参与，就要坚持到底。不到最后，誓不罢休。
