教育部颁布的《3~6岁儿童学习与发展指南》认为，幼儿的健康是指人身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿体育是通过身体运动的方式进行，坚持运动，能达到健身和健心的作用，在体育活动中要跟与他人合作，相互沟通，社会的适应性也得到相应的培养。所以幼儿在参与体育活动的过程中，不仅能获得身体上的锻炼与发展，而且对心理、社会性等方面的良好发展有帮助。
(-)促进幼儿身体形态和身体机能的发展
幼儿阶段的生长发育十分迅速，身体各组织、器官与系统正处于发育的关键时期。适当的体育活动对幼儿的运动系统、心肺系统、神经系统等都具有良好的刺激和促进作用。
首先，体育活动能提髙幼儿神经系统对机体的调节与控制能力。例如，幼儿通过各种身体动作的练习，能提高神经系统对肌肉组织的控制与调节能力，使动作的准确性和质量不断提髙；幼儿参与跑、跳等运动，能增强神经系统对心肺系统的调节功能；幼儿在进行投掷、拍球、抛接球等运动的过程中，能提高神经系统对视觉、肌肉运动的综合调节能力。此外，一些针对性的体育活动还能有效促进幼儿大脑双侧分化与前庭平衡功能，增强前庭功能的稳定性，同时使幼儿视觉、触觉、本体感等得到协调发展，避免感觉统合失调，促进学习能力的发展。
(二)促进幼儿身体素质的发展
身体素质是人体主要器官系统的功能在肌肉工作中的综合反应，表现一个人能有效活动的种能力，包括力量、耐力、速度和柔韧等。幼儿参与体育活动能有效促进身体素质的发展，提高幼儿身体素质的过程，也是增强幼儿体质的过程。同时，身体素质与基本活动能力之间又相互联系，幼儿基本活动能力是幼儿身体素质发展水平的外部表现。例如，幼儿腿部力量发展到一定程度时，就会学会站、走等。提高幼儿身体素质，是发展其基本活动能力的基础。
(三)促进幼儿心理、社会性等方面的发展
运动医学与脑科学的研究表明，幼儿早期的运动有助于增强幼儿脑组织的功能和感觉统合，这些都将为幼儿认知能力的发展提供良好的生理基础。同时，幼儿在运动中还伴随着大量的认知活动。例如，幼儿需要认识并记忆身体部位和运动器械的名称；要理解游戏的方法、运动的规则；要注意观察和记忆教师的动作示范和动作要求；要模仿和表现各种身体姿态和动作；要判断物体或他人运动的速度、方向及位置，并适时地调整自己的空间方位和速度等。
在体育运动中，幼儿会面临一些挑战，也会遇到一些困难和挫折，这时需要幼儿能够勇敢地去面对，树立起克服困难的信心，大胆地去尝试和探索。因此，运动有助于培养幼儿积极乐观的态度与坚强、勇敢、不怕困难等良好的意志品质。
幼儿参加体育运动的过程也是与他人交往的过程，幼儿需要遵守游戏的要求和规则，克服自我中心和自我冲动，学会等待、分享和合作，还要具有一定的团体意识以及责任感，这些都将为幼儿社会性的良好发展提供有利的契机。
