本周关键词： 用一周时间来调整状态，完成必须完成的事项，梳理2月-3月重点阶段任务
一、成为更真实的自己
1、春节7天假期复盘
（1）7天流水账
第1天，中午双方老人团年吃饭，下午陪妈妈晒太阳散步，晚上和兔兔、蜀视频聊天
第2天，和闪闪先生、爸爸一起上山祭祖拜年，坐在阳光下的田埂上聊天
第3天，和闪闪先生及公婆一起出门自驾游，出发前往阆中古城，下午5点30到达
第4天，逛古城（张飞庙、川北道署），住客栈
第5天，出发前往江油，李白故里（一个公园，不值得再去），住酒店（不错）
第6天，出发前往洛带古镇，晚上看电影《疯狂外星人》
第7天，出发前往亲戚家上坟、拜年。晚上9点半回家
（2）出行小感
这次出行我的心态就是陪长辈家人，当做一种家庭人际任务来完成的。放空自己，忘记工作和自己想要做的事情，以家人的想法为主，相互照顾，同时尽量注意保持自己较好的体力精力状态，不着急，不控场。整体来说基本达成目标。除了坐车时间过长让人疲惫外（当然开车的人更累），其他就没什么了。这虽然不是我喜欢的旅行方式，不过也还可以接受，因为这本来也不是旅行，而是陪伴，只要同行的家人觉得好，整体氛围平和，且健康平安归来，就算能打80分。
意外收获，这种方式和平时完全放松的休假不同，后续几天我会利用任务空闲时间思考下个阶段需要做的事情，回来后能迅速进入工作状态。
（3）其他感受
闪闪先生和母亲是更相像的，果然孩子成长过程中和谁在一起时间长，就更容易受到谁的影响；
婆婆的脾气没有想象中好，现在还是客气阶段因此我的感受还不强，但是从她和公公相处的方式就能看出来，很强势，很爱抱怨，家里家外的事情一把抓，公公的脾气其实很好，可能是压抑下发现沟通无用后的一种妥协，听你说，但不按你说的做；
对婆婆的一些话会感到心里不舒服，比如闪闪先生提到我在做社群（当然他也没介绍清楚），婆婆完全不明白，直接盖棺定论认为是搞些无用的事情，以后有了小孩就不能做了，下班回来就要全面围着小孩打转。我没有反驳，也没有答应，第一是我认为没有必要在事情还没发生前因为观念之争而发生争执，这是一种纯粹破坏关系的无用之争。两个人各自几十年的观念是不可能因为谁的语言而发生改变的，想着改变别人就是给自己找事。第二是在没有到那个阶段的时候，我也不知道自己到时候会用怎样的付出方式去爱我的孩子，现在的想法也可能是理想化的，也许到时候我自己就决定会放弃一些事情，把重心更多放到孩子身上。也许到时候我会有更合理的处理方式。没有必要为想象中的场景去提前争论。第三是说不如做。该怎么做，就怎么做好了。遇到事情，解决事情。
※礼貌，距离，尊重，不轻易承诺，不为未发生的事情争执，保持理智。
2、护眼大作战
年前开始视力突然下降，怀着担忧的心情做了几次检查，仍然没有找到原因，虽然排除了一些危险因素，但不明原因的下降依然让我深深担忧，一直处于焦虑的状态。我明白这样下去是不行的，于是立刻着手开始用具体的行动来改变。做我能做的，尽人事听天命。面对问题，而不是逃避，因为逃避更是无用。
※注意：放平心态，坚持习惯，咨询专家意见。
二、梦想与爱
因为身体和过年出行原因，暂且搁置。
三、OKR周复盘
1、健康OKR周复盘。
2019年健康OKR。
目标：拥有健康的身体，强健的心肺功能，有精力活力去投入工作和生活。
（1）一周复盘：
P1：快走5次，单次20m （完成6次）
P2：护眼微习惯 （已初步养成习惯，已完成护眼幕布笔记）
P3：制作睡眠日志表格 （完成）
P4：呼吸练习10次（未完成）
P5：视力检查※（已完成）并预约专家号
整体完成率打分：70分，要好好爱护自己的身体，这是一切的基本，最最重要。
（2）下周行动：
P1：快走5次，单次20m
P2：护眼微习惯，每天做完全套护眼动作
P3：专家复诊
P4：呼吸练习10次
P5：健康档案完善
2、写作拓展OKR（2019年1-4月）。
目标：写自己所爱的，并以此来拓展未来可能性。总字数完成5万字+。
（1）上周复盘：
P1：影评1篇或其他文章1篇（完成1篇）
P2：公号文2篇※（未完成）
P3：阅读文字类进度5%+电影2部（未完成）
P4：考虑自己的写作“套路”（未完成）
※先做完，再调整。
※整体完成率打分：停止状态，过年七天陪长辈出门
（2）下周行动：
P1：影评1篇或其他文章1篇
P2：公号文2篇※
P3：阅读文字类进度5%+电影2部
P4：考虑自己的写文“套路”
3、完善拓展类OKR。
结合新的一些想法调整或新增OKR。
4、上周青蛙概况。
主要完成家庭人际相关
四、本周重要事项
1、健康OKR周措施（微习惯、表格设计）。
2、写1篇文。
3、调整状态
