约练人：刘鸿梅、晏梅；助教老师：张丽娜；约练内容：网名练习。
我的网名“雪落无声”用了大约有十年了，之前这个名字是我们单位内网的名字，当时看到我就觉得非常喜欢硬讨过来的，我还为这个网名写了一段话：“不需要华丽的词藻，那不是最美的语言，当拥有大海一样宽广的胸怀，即使在这世间有再多的纷杂，也会变得毫无惧意，满身洒脱。正如冬日里天空中的水滴，在受尽严寒与北风的肆虐时，却把自己变成最美的雪花，在空中跳着醉人的舞蹈，奉献给喜爱它的人们，落地却无声无息！”想想这就跟之前出现的意向，我不愿意跟它交流，却愿意用行动跟它拥抱，都体现出我一直是喜欢用行动来表达，而不喜欢用言语表达。平时在单位时我就做好我的本职工作，也不会去跟领导套近乎，跟同事之间能帮忙的就帮忙，也不会过多的去在意别人的评价，不会为了博得别人的好感而去做一些你不喜欢的事情，我非常喜欢现在的状态。在上课的时候我也是听得多说得少。丽娜老师让我想象一下，我为什么不喜欢说话，突然感到了恐惧。丽娜老师问我，当刘老师看着你让你发言的时候是什么感觉，觉得刘老师和善很亲近，所以不会恐惧。我对身边的亲近和熟悉的人不会恐惧，但是对陌生人或者是很多陌生人会恐惧。在丽娜老师的引导下，我竟然感觉到了一个我听来的发生在我身上的故事。一个五六岁的小女孩扎着长长的头发，圆圆的小脸，穿着彩色的毛线编织的背心，她站在一个礼堂的主席台上，下面有好多好多的人，她面前有一个桌子，桌子上面放着一个话筒，你准备表演唱歌，可是刚一唱话筒的声音特别的响，她被吓哭了，她一直在哭……
